Новости

Короткие пешие прогулки полезны для здоровья

Проведённое недавно исследование доказывает, что вместо езды на велосипеде или машине короткие пешие прогулки могли бы помочь только в одной Каталонии избежать смерти 79 женщинам и 108 мужчинам

Новости

Выживаемость больных диабетом с дисфункцией сердца может повысить хорошая физическая форма

На 94-й Ежегодной Конференции Общества Эндокринологов в Хьюстоне были представлены результаты проведённого недавно исследования

Новости

После тяжелых тренировок быстрее восстанавливаться помогает черника

После проведения интенсивной тренировки употребление черничного сока ускоряет восстановление сил и снижает уровень биомаркеров воспалительных процессов.

Новости

Могут ли травмировать позвоночник приседания?

Новости

Массу положительных для здоровья эффектов может дать кофе

Новости

Занимаясь три раза в неделю, можно приобрести хорошую физическую форму

Новости

Профилактика снижения спортивной результативности и перетренированности

Новости

Предотвращают ли появление мышечной болезненности ледяные ванны?

После тренировки холодная ванна может спасти от боли в мышцах

Новости

Ученые определили причины развития травмы передней крестообразной связки колена

На причину того, почему некоторые мужчины и женщины имеют большой риск развития травмы передней крестообразной связки колена, пролить свет может новое исследование

Новости

Пассивный образ ежегодно убивает около 5 млн. человек.

Медицинский журнал Lance (Великобритания) пишет, что во всём мире пассивный образ ежегодно убивает приметно 5 млн. человек.

Новости

Во время упражнений необходимо фокусироваться на работе мышц

Новости

Бодибилдерам рекомендуется периодически употреблять 10 витаминов

Новости

Оптимальное время для отдыха между тренировками

Новости

Какими эффектами обладают энергетические напитки?