Короткие пешие прогулки полезны для здоровья
Проведённое недавно исследование доказывает, что вместо езды на велосипеде или машине короткие пешие прогулки могли бы помочь только в одной Каталонии избежать смерти 79 женщинам и 108 мужчинам
Выживаемость больных диабетом с дисфункцией сердца может повысить хорошая физическая форма
На 94-й Ежегодной Конференции Общества Эндокринологов в Хьюстоне были представлены результаты проведённого недавно исследования
После тяжелых тренировок быстрее восстанавливаться помогает черника
После проведения интенсивной тренировки употребление черничного сока ускоряет восстановление сил и снижает уровень биомаркеров воспалительных процессов.
Могут ли травмировать позвоночник приседания?
Массу положительных для здоровья эффектов может дать кофе
Занимаясь три раза в неделю, можно приобрести хорошую физическую форму
Профилактика снижения спортивной результативности и перетренированности
Предотвращают ли появление мышечной болезненности ледяные ванны?
После тренировки холодная ванна может спасти от боли в мышцах
Ученые определили причины развития травмы передней крестообразной связки колена
На причину того, почему некоторые мужчины и женщины имеют большой риск развития травмы передней крестообразной связки колена, пролить свет может новое исследование
Пассивный образ ежегодно убивает около 5 млн. человек.
Медицинский журнал Lance (Великобритания) пишет, что во всём мире пассивный образ ежегодно убивает приметно 5 млн. человек.
Во время упражнений необходимо фокусироваться на работе мышц
Бодибилдерам рекомендуется периодически употреблять 10 витаминов
Оптимальное время для отдыха между тренировками
Какими эффектами обладают энергетические напитки?