В достижении высоких спортивных результатов поможет изюм
Исследователи из Университета Калифорнии, Соединённые Штаты Америки, сделали вывод о том, что во время спортивных занятий изюм компенсирует энергию.
С возрастом можно избежать потери мышц
В новом исследовании изучалась эффективность тренинга на выносливость, на поддержание у пожилых людей мышечной массы.
Определена рекомендуемая для спортсменов частота питания
Официальная позиция по проблемам рационального питания спортсменов опубликована международным обществом спортивного питания
Преждевременное старение головного мозга может провоцировать его ушибы и сотрясения
Водяной кресс убирает негативный эффект от интенсивных тренировок
Средиземноморская диета и оливковое масло – идеальный вариант для защиты костей
Нежелание уделять время физической активности приводит к отдельному заболеванию
Два стакана молока в сутки препятствуют набору лишнего веса
Композицию женского тела значительно улучшают регулярные тренировки с отягощениями и употребление молока.
С помощью одной «кнопки» теперь можно сжечь лишний жир
Ученые выяснили, что работу ферментов контролировать можно при помощи особого «переключателя».
Пятилетнему малышу – плавание, а двухлетнему - гимнастика
Проблему выбора для малышей того или иного вида спорта комментирует персональный тренер, фитнес-эксперт Анна Миляева.
Полезнее гулять с собакой, чем заниматься фитнесом
Эксклюзивная коллекция браслетов Trymax теперь будет доступна россиянам!
Сто пятидесятый зарегистрировавшийся на нашем портале спортдоктор.ру посетитель получит подарки для всей семьи.
Спортдоктор установил призы наиболее активным участникам нашего портала.