Эффективность 30 минутных упражнений
Согласно данным опубликованным в Американском журнале, полчаса ежедневных физических упражнений намного эффективнее для похудения, чем час занятий.
Спортдоктор установил призы наиболее активным участникам нашего портала.
Вручены они будут 28 декабря 2012 года.
Польза от кокосовой воды
Кокосовую воду можно назвать самым лучшим спортивным напитком. Ее природное происхождение только подтверждает этот факт.
Новый метод определения допинга
Кардиотренировки - лучший способ увеличить выносливость
Процесс восстановления мышечных функций нарушает употребление алкоголя после тренировки
Пятилетнему малышу – плавание, а двухлетнему - гимнастика
Эксклюзивная коллекция браслетов Trymax теперь будет доступна россиянам!
С начала октября этого года в России начнется продажа первых лимитированных линеек браслетов TRYMAX - TRYMAX NEON EDITION и TRYMAX LIMITED EDITION. В связи с этим событием мы хотели бы коротко ознакомить читателей журнала sportdoktor.ru с технологией TRYMAX.
Восстановить мышцы после тренировок поможет массаж
Многие атлеты свидетельствуют о чудодейственном свойстве массажа снятия боли после изнуряющих физических нагрузок
Учеными назван лучший напиток для восстановления после спортивных занятий
Шоколадное молоко (холодное какао) быстрее восстанавливает после физических упражнений мышцы, чем напитки, предназначенные специально для спортсменов
Профилактика снижения спортивной результативности и перетренированности
Оптимальное время для отдыха между тренировками
С помощью одной «кнопки» теперь можно сжечь лишний жир
Два стакана молока в сутки препятствуют набору лишнего веса