Новости

Профилактика снижения спортивной результативности и перетренированности

Перетренированность является негативным эффектом интенсивного тренинга, опасного для мышечного роста

Новости

Оптимальное время для отдыха между тренировками

Как влияет продолжительность отдыха между тренировками на самочувствие спортсмена при следующей тренировке, исследовали научные работники Университета штата Алабама

Новости

С помощью одной «кнопки» теперь можно сжечь лишний жир

Ученые выяснили, что работу ферментов контролировать можно при помощи особого «переключателя».

Новости

Два стакана молока в сутки препятствуют набору лишнего веса

Новости

Нежелание уделять время физической активности приводит к отдельному заболеванию

Новости

Сердце ослабляет длительное употребление анаболиков

Новости

Ученые определили причины развития травмы передней крестообразной связки колена

Новости

С возрастом можно избежать потери мышц

В новом исследовании изучалась эффективность тренинга на выносливость, на поддержание у пожилых людей мышечной массы.

Новости

Во время упражнений необходимо фокусироваться на работе мышц

Как обнаружили британские ученые, степень активации мышц была выше, когда люди во время сгибания рук концентрировали внимание на их работе

Новости

Предотвращают ли появление мышечной болезненности ледяные ванны?

После тренировки холодная ванна может спасти от боли в мышцах

Новости

Занимаясь три раза в неделю, можно приобрести хорошую физическую форму

Новости

Могут ли травмировать позвоночник приседания?

Новости

Выживаемость больных диабетом с дисфункцией сердца может повысить хорошая физическая форма

Новости

Короткие пешие прогулки полезны для здоровья