Как предсказывать возможности тренированных атлетов
Исследователи тщательно изучают биохимические процессы, которые сопутствуют спортивным нагрузкам. Теоретической возможностью применения подобных знаний – способность предсказывать будущие достижения спортсмена по динамике прохождения у него биохимических процессов.
Влияние интервалов отдыха на рост мышц во время силовых тренировок
Тренировки с применением отягощения – наиболее эффективный метод увеличения мощности, выносливости, объема и мышечной силы. Но для создания безопасных и результативных тренировочных программ следует понимать...
Спортивная фармакология. Влияние креатина на женскую выносливость и рост мышц
Креатин эндогенно синтезируется поджелудочной железой и печенью в организме. Извне он поступает, если употреблять рыбу, птицу и мясо.
Спортивная травматология. Лечение теннисного локтя плазмой, обогащенной тромбоцитами
Почему женщинам - спортсменкам дышать тяжелее, чем мужчинам?
Чтобы снизить риск получения травм, молодым спортсменам нельзя заниматься по узкой специализации
Антидопинг. Способы манипуляций с кровью для обмана теста на допинг
Почему вреден бег на высоких каблуках
Девяносто процентов людей, носящих высокие каблуки, жалуются на появление «косточек», онемение, усталость и боль в ногах. Однако подобная обувь остается модной...
Когда следует прекращать тренировки в горах, чтобы добиться максимального результата на равнине?
Уже почти половину столетия спортсмены, выступающие в дисциплинах, которые требуют повышенной выносливости, для тренировок используют методику проживания в горной местности, проводя там занятия способствующие улучшению их спортивной формы
При интервальных тренировках лучше заменять длинные интервалы короткими
Норвежские специалисты получили достаточно любопытный результат при исследовании тренировочного процесса в дисциплинах, которые требуют выносливость.
Новый способ обследования спортсменов для предотвращения сердечных заболеваний
Травматизм поясницы у молодых спортсменов увеличивается
Проблема венозной тромбоэмболии у бегунов
Светлана Варфоломеева: 70 процентов злокачественных образований у детей излечимы