Какими эффектами обладают энергетические напитки?
Энергетические напитки способны повысить аэробную результативность
В достижении высоких спортивных результатов поможет изюм
Исследователи из Университета Калифорнии, Соединённые Штаты Америки, сделали вывод о том, что во время спортивных занятий изюм компенсирует энергию.
С возрастом можно избежать потери мышц
В новом исследовании изучалась эффективность тренинга на выносливость, на поддержание у пожилых людей мышечной массы.
Определена рекомендуемая для спортсменов частота питания
Преждевременное старение головного мозга может провоцировать его ушибы и сотрясения
Водяной кресс убирает негативный эффект от интенсивных тренировок
Средиземноморская диета и оливковое масло – идеальный вариант для защиты костей
Нежелание уделять время физической активности приводит к отдельному заболеванию
Недостаток физической активности является отдельным заболеванием, сообщает The Daily Mail.
Два стакана молока в сутки препятствуют набору лишнего веса
Композицию женского тела значительно улучшают регулярные тренировки с отягощениями и употребление молока.
С помощью одной «кнопки» теперь можно сжечь лишний жир
Ученые выяснили, что работу ферментов контролировать можно при помощи особого «переключателя».