Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?
19 мая 2016
Вашингтон уже третий год подряд занимает первое место в American Fitness Index
Ежегодно составляемый Американским колледжем спортивной медицины American Fitness Index уже третий год подряд «выводит» на первое место Вашингтон. Поскольку индекс учитывает не только стремление горожан к занятиям спортом, но и пригодность городской инфраструктуры для активного образа жизни, статистика выявляет определенную закономерность.
В Вашингтоне, где 80% населения указывает, что регулярно занимается спортом, в большинстве своем им до ближайшего парка совсем близко - не более 10 минут ходьбы. Да и муниципалитет Вашингтона финансирует парковое хозяйство из расчета 346 $ на горожанина. В Индианаполисе же, занимающем 50-е место в рейтинге, финансирование не превышает 60 $ на человека. Да и имеющиеся в городе парки находятся в десятиминутной доступности лишь 30% населения.
Несмотря на существенные положительные изменения в популяризации активного образа жизни, специалисты спортивной медицины по-прежнему указывают на актуальность проблемы ожирения у детей, что свидетельствует о явной недостаточности физической нагрузки на школьных уроках физкультуры. Отправлять же детей играть на улицу многие родители просто боятся.
Последние Новости о спортивной медицине.
Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!
В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...
76
Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL
88
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Салат «Мацарелла с фруктами»
Простые рецепты для профессиональных спортсменов
Салат «Мацарелла с фруктами»