Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 23 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Возраст не помеха оздоровительному бегу

02 ноябрь 2014

Возраст не помеха оздоровительному бегу

 

 

 

 

 

 

 

 

 Специалисты в области спортивной травматологии отмечают, что возникающие в процессе занятий спортом проблемы с коленями, которые могут стать причиной развития после 55 лет остеоартрита или артроза, не являются основанием для того, чтобы отказываться от активного образа жизни.

 Виктор Ранко (Victor Runco), директор Института Бега из Сан-Диего, утверждает, что в большинстве своем развитие хронических травм у бегунов является результатом неправильного выполнения упражнений либо нарушений предписанных методик тренировок. Для снижения вероятности получения таких травм, он настоятельно рекомендует чередовать занятия бегом с посещением плавательного бассейна. Ни в коем случае не следует полностью отменять оздоровительный бег либо длительные прогулки, боясь развития проблем с коленями.

 Медицинские исследования наглядно демонстрируют, что у людей, ведущих малоподвижный образ жизни – эта патология возникает с возрастом даже чаще. А благотворное воздействие оздоровительного бега, чередуемого с иными видами спорта, положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, что особенно важно после 55 лет.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 57

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

335

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)