Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 16 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Эксперты БУАРОН: в Москве и некоторых городах России начинается рост заболеваемости ОРВИ.

21 сентябрь 2016

Эксперты БУАРОН: в Москве и некоторых городах России начинается рост заболеваемости ОРВИ.

.

.

Так, за последнюю неделю в Москве уровень заболеваемости детей в возрасте от 3 до 6 лет был на 2%  выше эпидемического порога, а у детей от 7 до 14 лет - на 4%.

.

.

.

.

Если вы понимаете, что заболели, но с работы отлучиться нельзя:

       Постарайтесь не заразить своих коллег: сведите к допустимому минимуму количество контактов с ними. А если рядом находятся беременные женщины или пожилые люди - используйте медицинскую маску, меняя ее каждые 2 часа;

       Используйте платок при чихании и   регулярно мойте руки,  особенно если вам приходится часто взаимодействовать с другими людьми;

       По возможности не пользуйтесь общими (или чужими) вещами  - телефонами или офисной техникой ;

       Начните лечиться! Еще до визита к врачу вы можете без рецепта купить в аптеке средства, которые помогут вам начать борьбу с вирусом. 

При первой возможности постарайтесь вернуться домой – это оптимальное место для лечения! Находясь дома:

       Постарайтесь свести к минимуму физическую нагрузку, организм должен использовать свои ресурсы для борьбы с вирусом;

       Делайте ингаляции с использованием аромамасел — они оказывают антисептическое и успокаивающее действие;

       Промывайте нос.  Сосудосуживающими средствами злоупотреблять не стоит. Даже если без них не обойтись на важной встрече, то дома позвольте носу очищаться естественным путем;

       Принимайте противопростудные препараты;

       Пейте побольше жидкости  для выведения токсинов из организма.

Внимание: при температуре выше 38,5 С вы можете вызвать врача на дом, при температуре ниже 38 С – нужно прийти на прием к врачу в поликлинику.

Обратите внимание:

Оциллококцинум способствует быстрому лечению гриппа и простуды с первых дней заболевания независимо от штамма респираторных вирусов. Препарат активизирует собственные силы организма, обладая широким спектром опосредованной противовирусной активности.

Оциллококцинум  зарегистрирован  как лекарственный препарат в РФ в 1996 году, пройдя все этапы регистрационной экспертизы в соответствии с требованиями Министерства Здравоохранения РФ. Препарат имеет международный опыт применения: он зарегистрирован более чем в 30 странах мира и используется для лечения гриппа и простуды более 70 лет.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 48

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

318

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Салат «Микс»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Микс»

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)