Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 17 июль 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Эксперты БУАРОН: в Москве и некоторых городах России начинается рост заболеваемости ОРВИ.

21 сентябрь 2016

Эксперты БУАРОН: в Москве и некоторых городах России начинается рост заболеваемости ОРВИ.

.

.

Так, за последнюю неделю в Москве уровень заболеваемости детей в возрасте от 3 до 6 лет был на 2%  выше эпидемического порога, а у детей от 7 до 14 лет - на 4%.

.

.

.

.

Если вы понимаете, что заболели, но с работы отлучиться нельзя:

       Постарайтесь не заразить своих коллег: сведите к допустимому минимуму количество контактов с ними. А если рядом находятся беременные женщины или пожилые люди - используйте медицинскую маску, меняя ее каждые 2 часа;

       Используйте платок при чихании и   регулярно мойте руки,  особенно если вам приходится часто взаимодействовать с другими людьми;

       По возможности не пользуйтесь общими (или чужими) вещами  - телефонами или офисной техникой ;

       Начните лечиться! Еще до визита к врачу вы можете без рецепта купить в аптеке средства, которые помогут вам начать борьбу с вирусом. 

При первой возможности постарайтесь вернуться домой – это оптимальное место для лечения! Находясь дома:

       Постарайтесь свести к минимуму физическую нагрузку, организм должен использовать свои ресурсы для борьбы с вирусом;

       Делайте ингаляции с использованием аромамасел — они оказывают антисептическое и успокаивающее действие;

       Промывайте нос.  Сосудосуживающими средствами злоупотреблять не стоит. Даже если без них не обойтись на важной встрече, то дома позвольте носу очищаться естественным путем;

       Принимайте противопростудные препараты;

       Пейте побольше жидкости  для выведения токсинов из организма.

Внимание: при температуре выше 38,5 С вы можете вызвать врача на дом, при температуре ниже 38 С – нужно прийти на прием к врачу в поликлинику.

Обратите внимание:

Оциллококцинум способствует быстрому лечению гриппа и простуды с первых дней заболевания независимо от штамма респираторных вирусов. Препарат активизирует собственные силы организма, обладая широким спектром опосредованной противовирусной активности.

Оциллококцинум  зарегистрирован  как лекарственный препарат в РФ в 1996 году, пройдя все этапы регистрационной экспертизы в соответствии с требованиями Министерства Здравоохранения РФ. Препарат имеет международный опыт применения: он зарегистрирован более чем в 30 странах мира и используется для лечения гриппа и простуды более 70 лет.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

140

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 198

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Голос пропал или сел: что делать?

Пропавший голос - проблема не только профессиональных артистов...

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)