Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
11 ноябрь 2014
Праздник фитнеса пройдет в столице Латвии 6 декабря
На 6 декабря в Олимпийском спортивном центре Риги намечено проведение грандиозного мероприятия – Рижского дня фитнеса. В нем сможет принять участие любой желающий, несмотря на возраст и пол. Как утверждают организаторы – вход бесплатный.
В рамках проведения праздника фитнеса в столице Латвии, гостям намерены продемонстрировать существующее разнообразие фитнес занятий – от бега с гимнастикой и плаванием, до силовых видов спорта. Благодаря такому разнообразию, фитнес действительно доступен каждому, кто желает вести здоровый образ жизни. По мнению инициаторов масштабного мероприятия, современный «сидячий» и малоподвижный образ жизни создает массу проблем здоровью человека. Городской житель вполне способен с ними справиться, регулярно занимаясь посильными тренировками. Для более наглядной демонстрации возможностей фитнеса, организаторами запланированы мастер классы, пробные занятия по лечебной гимнастике. Здесь же будут спортивные медики и физиотерапевты, которые окажут консультационную помощь при выборе оптимального вида фитнес занятий.
Любители силовых упражнений смогут стать зрителями показательных выступлений латвийских силачей в пауэрлифтинге, а также понаблюдать систему тренировок популярного кроссфита. Особый интерес, по мнению организаторов, вызовут показательные выступления по аквааэробике в плавательном бассейне Олимпийского спортивного центра. Мероприятие начнется в 11 часов и завершится не ранее 18.00
Последние Новости о спортивной медицине.
Приглашаем специалистов спортивной медицины на ХII международный симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии. 19-20 октября 2019 года. Москва
138
Спортивная психология. Курсы повышения квалификации. Сентябрь - октябрь 2019 год
127
Семинар ( курсы ) по тейпированию Андрея Агапова 3-4 декабря 2019 года. г. Москва
191
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы