Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
29 декабрь 2013
Гипоксантин может предсказать возможности атлетов
Изучение биохимических процессов в организме при спортивных нагрузках может оказать помощь в прогнозировании будущих результаты спортсмена. Динамика биохимических процессов в организме во время тренировок меняется. Для достижения лучших спортивных результатов можно соответственно корректировать тренировочный план и график участия в соревнованиях.
Специалисты университетов города Познань опубликовали интересное и многообещающее исследование.
Если сейчас для оценки физических кондиций спортсмена используется определенный комплекс параметров, таких как интенсивность газообмена и концентрацию молочной кислоты в крови. Надо сказать, что на практике данная методика не получила признания, так как публикуемые данные доказывают, что дать точную оценку она может очень приблизительно.
Известно, что интенсивность и длительность нагрузок прямо соотносят с динамикой метаболизма пуриновых нуклеотидов, и это можно легко проконтролировать. Необходимо измерить концентрацию в плазме крови гипоксантина. Это вещество служит надежным маркером деградации АТФ, АДФ и АМФ в мышцах во время тренировок разной степени интенсивности и продолжительности. Этот показатель позволяет оценить возможности спортсмена в состязаниях. Гипоксантин оказался надежным предсказателем времени прохождения дистанции.
Более широкие и скрупулезные исследования позволят уточнить и расширить выводы, а значит, найти еще универсальный маркер-предсказатель тренированности атлетов.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
143
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
200
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы
Крем –суп из белых грибов и гребешков
Простые рецепты для профессиональных спортсменов
Крем –суп из белых грибов и гребешков