Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
18 июнь 2014
Как повысить производительность сотрудников компании?
По данным журнала «American Journal of Health Promotion» - комплекс спортивно-оздоровительных мероприятий, которые внедряют на производстве американские работодатели, дает заметный экономический эффект.
Внедрение научно обоснованных фитнес программ позволяет: - сократить расходы на медицинское обслуживание сотрудников на 20 – 55%; - снизить затраты на оплату больничных – от 6 до 30%; - повысить производительность труда сотрудников – от 10 до 52%.
Специалисты отмечают, что забота о здоровье сотрудников не требует больших капиталовложений, так как оздоровительные программы включают в себя:
- пропаганда поездок на работу на велосипеде;
- проведение кратковременных фитнес тренировок в условиях офиса;
- пропаганда здорового питания среди сотрудников;
- проведение спортивных соревнований между сотрудниками, что будет способствовать созданию командного духа в коллективе.
Последние Новости о спортивной медицине.
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
126
Умер Дмитрий Бабиченко
230
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы