Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 16 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Кофеин и спортивное питание. ВАДА не запрещает.

21 январь 2015

Кофеин и спортивное питание. ВАДА не запрещает.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Как сообщает «Ziv.ru», отношение специалистов спортивного питания к применению кофе значительно отличается от сложившегося в медицине мнения о высоких рисках, которыми сопровождается регулярное употребление этого напитка. Во многих видах спорта, даже в таком, как бодибилдинг, регулярное применение таблеток с кофеином является привычной практикой, направленной на повышение тонуса спортсмена. Таким образом, появляется дополнительная энергия для изнуряющих тренировок.

 Американские ученые установили положительное воздействие кофе на общее психоэмоциональное состояние человека. Не мудрено, что многие бренды спортивного питания применяют кофеин в своей продукции. Тем более, что в списке запрещенных веществ – его в настоящее время нет, посему и не будет претензий со стороны инспекторов WADA.

 Общая медицинская статистика, к тому же, свидетельствует, что люди, постоянно употребляющий этот бодрящий напиток, в десятки раз меньше страдают суицидальными наклонностями. От мучающей депрессии – отлично помогает парочка чашек кофе в день. Естественно, если нет отрицательной реакции организма, в виде резкого подъема давления, учащения сердцебиения. Также и при определенных заболеваниях ЖКТ - врачи настоятельно рекомендуют отказаться от кофе, по крайней мере, горячего.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве 24-25 июля 2018 года

Группа маленькая – 10 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

176

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 147

Допинг в лыжном спорте

Спортивное питание для Лыжной Федерации Австрии предварительно тестируется Европейской лабораторией NSF International 120

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.

Гренки с чесноком в духовке за 5-7 минут. Фото пошаговое не нужно.

Простой, но верный рецепт вкуснейших гренок.

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)