Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
24 январь 2015
Седла в конном спорте должны соответствовать определенным стандартам безопасности
В Швейцарском концерне Stübben гордо заявляют, что их совместная работа со специалистами спортивной медицины и ортопедии позволила создать новое безопасное седло для занятий конным спортом. Имя у революционной разработки – Biomex.
Поскольку не менее половины всадников, причем, независимо от возраста, имеют различные проблемы с позвоночником, швейцарская новинка уже заинтересовала многих «лошадников». Занятия этим видом спорта, несмотря на красоту и даже некий аристократизм, не обходятся без постоянных ударных нагрузок на позвоночник.
Вначале, они вызывают лишь кратковременное неудобство, затем – появляются постоянные боли. Коленные и голеностопные суставы – еще одна из часто возникающих проблем у любителей этих благородных животных. Помещенные в седло специальные подушки – эффективно гасят энергию удара, которые получает всадник. А удар – достаточно силен, аналогичен тому воздействию, которое испытывают кости таза человека во время прыжка с трехметровой высоты.
Таким образом, разработчики добились создания современного спортивного снаряжения для конного спорта, применение которого значительно снижает отрицательное воздействие нагрузок, способствуя выработке идеальной посадки при верховой езде.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
143
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
200
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы