Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 16 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Запах лаванды в раздевалке спортивной команды реально работает на результат

20 январь 2015

Запах лаванды в раздевалке спортивной команды реально работает на результат

 

 

 

 

 

 

 

 

 При все увеличивающемся списке веществ, которые WADA считает допингом, ученые разных стран начинают поиск натуральных средств, способных содействовать достижению спортсменом более высоких результатов. Голландские ученые из Лейденского университета обнаружили, что запах лаванды не только улучшает настроение человека, что известно было давно, но и способствует созданию доверительной обстановки в коллективе, позволяя добиться пресловутого «командного духа».

 Эту особенность лекарственного растительного сырья, произрастающего, кстати, в предгорьях Крымских гор, сразу же взяли на заметку спортивные психологи, уверенно заявляя о необходимости его применения в командных видах спорта. Запах лаванды создает обстановку, когда человек быстрее проникается доверием к своему товарищу по команде, а это крайне важно в волейболе, футболе, хоккее и баскетболе.

 Было проведено исследование с участием 60 добровольцев. 20 человек наслаждалось запахом лаванды, еще 20 были окружены ароматами мяты, а у контрольной «двадцатки» не проводилась ароматерапия. Проведенная тест игра продемонстрировала явное преимущество добровольцев, которые провели определенное время в атмосфере с ароматом лаванды. Они играли более слаженно, демонстрируя настоящий командный дух.

 Естественно, что голландцы не преминули отметить возможность применения умиротворяющего аромата лаванды во время ведения переговоров, в торговле автомобилями. Но и для спортивной психологии это может дать свой эффект.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве 24-25 июля 2018 года

Группа маленькая – 10 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

176

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 147

Допинг в лыжном спорте

Спортивное питание для Лыжной Федерации Австрии предварительно тестируется Европейской лабораторией NSF International 120

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....

Салат «Микс»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Микс»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)