Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
21 ноябрь 2014
Спорт в школах США. Медицинское сопровождение и грамотность тренеров оставлют желать лучшего
Группой исследователей Университета Джорджии было доказано отрицательное воздействие высокого индекса тепловой нагрузки среды, который зависит от температуры и влажности воздуха, на состояние спортсменов, особенно в первые дни тренировок при значительном повышении температуры.
Когда пять лет назад сотрудники Университета предложили разработать рекомендации по проведению спортивных мероприятий в жаркое время года, одна из местных школ сделала заявление, повергшее специалистов просто в ужас. Тренер команды пообещал прекращать спортивные занятия при индексе жары 140. По словам Бада Купера (Bud Cooper), квалифицированного спортивного медика университета, индекс жары 140 означает пребывание в пустыне Сахара.
Такой небольшой тест продемонстрировал невежество тренерского состава большинства местных школ, который придерживается устаревшего принципа, гласившего, что без страданий нет и результатов в спорте. По словам специалистов Университета Джорджии, вопросам повышения безопасности при занятиях спортом и проведении состязаний, местные органы образования уделяют крайне мало внимания. И это несмотря на то, что с 2009-го года почти все страны приняли закон, требующий немедленного удаления спортсмена с тренировки либо состязаний при малейшем подозрении на сотрясение мозга, чтобы ему могли оказать экстренную медицинскую помощь.
Во многих государствах законом предписано иметь в каждом учебном заведении дефибриллятор, находящийся в рабочем состоянии, чтобы иметь возможность провести экстренные мероприятия при внезапной остановке сердца. Во многих странах обязательным является и обучение тренерского состава правилам оказания действенной медицинской помощи.
Как показал опрос научно-исследовательского центра, только в 39% государственных школ южных штатов квалифицированный спортивный трейнер (физиотерапевт) с навыками оказания медицинской помощи присутствует на тренировках либо спортивных мероприятиях. Хоть во всех школах и работает медсестра, но по окончанию рабочего времени она уходит домой, не контролируя проведение спортивных мероприятий.
Последние Новости о спортивной медицине.
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
124
Умер Дмитрий Бабиченко
228
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы