Главная / Новости / Ежедневная медитация замедляет старение – проверено в Гарвардском университете

13 март 2016

Ежедневная медитация замедляет старение – проверено в Гарвардском университете

Еще по теме: Войтехов О.В. Спортивная медитация - альтернатива физическим упражнениям ?!!
Самое интересное в обсуждении этой статьи.

По информации индийского издания NDTV, проведенные специалистами Университета Менеджмента Махараши исследования наглядно подтвердили благотворное воздействие регулярных занятий медитацией на состояние сердечно-сосудистой системы человека, способствуя замедлению процесса старения организма.

Проведенное в медицинском центре Гарвардского университета изучение воздействия техники трансцендентальной медитации продемонстрировало ее высокую эффективность у пациентов, страдающих гипертонией, нарушениями сердечной деятельности.

Установлено, что регулярные медитации приводят к активации теломеразы. А именно стимуляция этого фермента, как свидетельствует работа, получившая в 2009-м Нобелевскую премию (Элизабет Блэкберн (Elizabeth H. Blackburn), Кэрол Грейдер (Carol W. Greider) и Джек Шостак (Jack W. Szostak), может значительно продлить жизнь человека, даже снизить частоту возникновения ряда тяжелых заболеваний (инсульт, болезнь Альцгеймера).

Специалисты Гарвардского университета даже усовершенствовали технику исследований. Одна группа проводила регулярно медитации, вторая – кардинально изменила образ жизни (уменьшение потребления соли, снижение веса, посильные физические нагрузки). Оказалось, что результат в обеих группах очень похож. Добровольцы отмечали значительное улучшение состояния, нормализацию артериального давления. В результате исследований получена ценная информация, указывающая на взаимосвязь сердечно-сосудистых заболеваний и молекулярных механизмов, участвующих в трансцендентальной медитации.

Все новости »