Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
29 ноябрь 2014
НХЛ. Простая идея позволит резко сократить количество спортивных травм в хоккее
Оригинальную идею снижения вероятности получения травмы при игре в хоккей предложил Томас Смит, бывший хоккеист, получивший тяжелую черепно-мозговую травму при столкновении с бортом хоккейной коробки во время одного из матчей.
Его предложение, поддержанное д-ром Майклом Стюартом (Michael Stuart), главным спортивным медиком американского хоккея, заключается в нанесении по окружности хоккейной площадки широкой ярко-оранжевой линии. Расстояние от борта до линии – 40 см, а для тренированного спортсмена, имеющего навыки моментальной концентрации, этого вполне достаточно, чтобы подготовиться к столкновению с бортом.
Многие профессионалы уже поддержали эту простую идею, не требующую особых затрат на воплощение. Медики уже давно выражают свою обеспокоенность высоким травматизмом в хоккее. Высокие скорости игры, применяемые силовые элементы – эти факторы способствуют возрастанию риска тяжелой травмы, затрагивающей позвоночник, головной мозг.
Поддержавший идею нанесения предупреждающей линии д-р Майкл Стюарт отмечает, что это нововведение не касается ни изменения правил игры, ни техники борьбы за победы. Это всего лишь превентивная мера, которая может спасти не один десяток хоккеистов от тяжелых травм.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
140
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
198
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы