Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 20 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Нагрузки в спорте высших достижений делают спортсменов более подверженным простудным заболеваниям

15 декабрь 2016

Нагрузки в спорте высших достижений делают спортсменов более подверженным простудным заболеваниям

Исследователи Университета Претории (ЮАР) установили, что продолжительные, высокоинтенсивные физические нагрузки при подготовке спортсменов к соревнованиям, приводят к изменениям в иммунной системе, что делает их более предрасположенным к различным простудным заболеваниям.

Результаты исследований противоречат устоявшемуся мнению о повышении устойчивости организма человека к заболеваниям в результате регулярных занятий спортом. Оказывается, что только умеренные и постоянные физические нагрузки способны «защитить» от простудных заболеваний. В спорте высоких достижений картина совсем иная.

Если умеренные физические нагрузки, преодолеваемые регулярно, способствуют укреплению иммунной системы, то большие нагрузки приводят к обратному результату, поскольку вырабатывается организмом больше гормонов стресса. А внезапное увеличение нагрузок, чтобы «согнать лишний вес», делает организм спортсмена еще менее защищенным, что требует проведения профилактических мероприятий, обеспечивающих защиту от простуды.

Большинство советов, позволяющих спортсмену не заболеть, известны еще с детства:
- всегда мыть руки после чихания, рукопожатия;
- стремиться избегать совместного применения столовой посуды, полотенец, распития напитков из одной емкости;
- минимизировать контакты с инфицированными людьми.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 54

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

327

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)