Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 22 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортивное питание. Новый подход.

10 август 2014

Спортивное питание. Новый подход.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Научно обоснованные знания, позволяющие определить, что есть и когда – позволяют открыть новые рубежи здорового образа жизни, повышая производительность занятий спортом. Современная методика питания «Nutrient timing» дает возможность координировать процесс мышечного развития организма человека уже после того, как окончены занятия, прошел стресс, вызванный нагрузками.

 В отличие от «старой школы» спортивного питания – новая методика учитывает не только количество потребляемых белков и жиров, но и время, прошедшее после интенсивной тренировки, а также форму приема пищи (коктейль), предполагающую более высокий уровень всасывания.

 Исследования, проведенные создателями методики «Nutrient timing», убедительно доказали, что прием пищи сразу после тренировки, к примеру, способствует ускорению синтеза белков (на 600%), улучшению мышечного гликогена (на 100%). Научно обоснованный подход позволяет определить, сколько и каких питательных веществ необходимо спортсмену после тренировки.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 57

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

332

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Лазанья из говядины

Рецепты для активных людей

Лазанья из говядины

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)