Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 22 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Предстоящий в Нью-Йорке марафон будет проходить в холодную, ветреную погоду.

30 октябрь 2014

Предстоящий в Нью-Йорке марафон будет проходить в холодную, ветреную погоду.

 

 

 

 

 

 

 

 

 Синоптики обещают холодную и ненастную погоду на это воскресенье в Нью-Йорке. Несмотря на это, миллионы жителей выйдут на улицы, чтобы поддержать марафонцев, совершающих свой традиционный забег. Все организационные мероприятия проведены, участники разбиты по группам, приняты все меры безопасности.

 Как отмечает профессиональный бегун и тренер, один из организаторов тренировочного центра для бегунов Минди Солкин (Mindy Solkin), ожидаемая температура является почти оптимальной для марафонских забегов.

 За несколько дней до массового спортивного мероприятия по телевидению прошло и выступление известного в Нью-Йорке специалиста в области спортивной медицины, которая дала несколько советов марафонцам.
Как отметила д-р Мелисса Лебер (Melissa Leber), доцент кафедры спортивной медицины Нью-Йоркского медицинского колледжа, для опытных марафонцев, которые начнут забег после разминки и разогрева мышц, холодная погода не представляет проблемы. Напротив, это уменьшит потерю жидкости организмом.

 Чтобы разогретые мышцы не остыли до начала забега, Лебер рекомендовала одеться, обязательно покрыть голову. А в процессе забега, можно повязать спортивную кофту вокруг талии.

 Такое внимание к спортивному мероприятию свидетельствует о понимании той ответственности, которую несут медики за проведение забега без травм и внезапного ухудшения самочувствия марафонцев.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 16

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

193

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 157

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Кесадилья из говядины

Рецепты для активных людей.

Кесадилья из говядины.

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)