Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 20 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Бег и ходьба спасает от остеопороза

21 сентябрь 2014

Бег и ходьба спасает от остеопороза

 

 

 

 

 

 

 

 

 По мнению специалистов медицинского центра города Vail, что в Колорадо, США, специализирующихся в оказании ортопедической помощи, пожилые люди могут значительно замедлить процесс старения, ведя активный образ жизни.

 В качестве данных, в лишний раз подтверждающих необходимость занятий спортом после 50-ти, медики продемонстрировали результаты исследования минеральной плотности костей. Общеизвестно, что после 40 лет минеральная плотность костей начинает снижаться. У мужчин потеря плотности костной ткани составляет от 0,5 до 0,75% в год. У женщин – потери составляют от 1,5 до 2-х процентов.

 Как же были удивлены исследователи, когда у лиц, активно занимающихся спортом, не выявили снижения плотности костной ткани. А возраст обследованных пациентов составлял от 40 до 85 лет.

 Подобная картина наблюдается и в состоянии мышечных волокон. Утрачиваемая с возрастом эластичность мышечной ткани, повышает вероятность разрыва мышечных волокон. Обследование пациентов, активно занимающихся физкультурой, не выявило процесса старения мышечной ткани и потери эластичности. По мнению американских медиков – это подтверждает необходимость поддерживать себя в спортивной форме, невзирая на возраст.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 54

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

327

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

Овсяный кисель - секрет русских воинов

Порция овсяного киселя утром, - залог бодрости и хорошей работоспособности на целый день.

Уха на костре. Андрей Агапов

Кто не пробовал уху, приготовленную на природе,- многое потерял.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)