Пассивная тренировка - верный путь начального этапа реабилитации и сохранения мышечного тонуса

/netcat_files/83/105/d0b5953e6d2ebb2e6b434a8df68dfa97
Рейтинг
0
0 голосов

 


 


 


 


 


 


 


 


В России отмечается повышение интереса населения к «пассивным тренировкам», требующим меньше физических усилий и времени на тренировки.


 Изобретенный еще в 30-х годах 20-го века американским медиком Бернардом Стаффером тонусный стол, позволяет выполнять упражнения любой сложности, не перегружая суставы. Плавность многократно повторяемых движений – дает возможность прорабатывать любую группу мышц. Эффективность такого способа – в семь раз превышает традиционный тренировочный процесс, благодаря чему гораздо проще выкроить всего лишь 1 час для занятий на тонусном столе.


 Занятия «пассивными тренировками» на универсальном аппарате позволяет нормализовать обмен веществ в мускулатуре, обеспечить выведение вредных веществ из организма человека, добиться сбалансированности мышц.


Особенно хорош этод метод на начальном этапе реабилитации при спортивной травме.


 Тренировки на тонусном столе вполне по силам лицам преклонного возраста, исключают развитие чрезмерных нагрузок на позвоночник и сердечно-сосудистую систему человека.

Все Новости...