Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 24 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Зима. Поднимаем настроение, поддерживаем иммунитет.

05 декабрь 2012

Зима. Поднимаем настроение, поддерживаем иммунитет.

 

 

 

 На дворе календарная зима. Где-то она отметилась метровыми сугробами, где-то нудным ежедневным дождем, где-то сухой прохладной погодой. Не хватает солнца, не хватает тепла.

 Как недорого и без лишних хлопот поднять настроение и поддержать иммунитет в это время года? Таблетки глотать не хочется.

Вот несколько простых рецептов для всей семьи.

 Горсть сушеных плодов шиповника слегка растолочь, засыпать в литровый термос и залить горячей кипяченой водой, но не кипятком (чайник после закипания должен постоять десять минут). Дать настояться ночь. Пить всей семьей по полстакана два раза в день. Детям можно разбавить кипяченой водой или добавить сахар.

 Стакан замороженной клюквы промыть, растолочь, высыпать в трехлитровую кастрюлю с только что закипевшей водой с сахаром. Количество сахара по вкусу (4-7 столовых ложек). Накрыть крышкой. Дать остыть.

 Простые доступные натуральные соки:

Свекольно – яблочный. На стакан: одна небольшая свекла, три яблока.

Цитрусовый. На стакан: один грейпфрут, два апельсина

Овощной. Свекла, четыре крупные моркови, зелень по вкусу. Пить с кусочком сыра.

Удачного дня! Не болейте!

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Лывжа от Аслана Кокоева, шеф-повара футбольного клуба "Алания" (Владикавказ)

Это осетинское блюдо с удовольствием едят и бразильцы, и котдивуарийцы, и европейцы. Оно, поистине интернационально. Итак...

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)