Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 20 август 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Специалисты отмечают рост популярности компьютерных приложений, способствующих ведению активного образа жизни

16 мая 2014

Специалисты отмечают рост популярности компьютерных приложений, способствующих ведению активного образа жизни

 

 

 

 

 

 

 

 

 Сотрудники Университета штата Пенсильвания изучили 200 наиболее популярных компьютерных программ, предназначенных для приверженцев различных фитнес курсов в режиме он-лайн. Наибольшее распространение (167 из двухсот исследованных) - получили приложения, представляющие собой инструкцию по правилам выполнения упражнений и отзывы людей, успешно применяющие полученные виртуально знания. Советы по планированию интенсивности занятий – находились лишь в нескольких приложениях. Ни в одном из популярных приложений не были представлены материалы, позволяющих разработать индивидуальную мотивацию ведения здорового образа жизни, использовать визуализацию выполняемых упражнений.

 Специалисты отмечают рост популярности приложений, позволяющих пользователю заняться своим здоровьем, не посещая фитнес клубы – не менее 38% владельцев смартфонов загрузили подобные инструменты виртуального обучения. Вместе с тем, специалисты отмечают необходимость согласования изложенных в инструкциях рекомендаций с тренерами и медиками.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Партнерская программа Спортдоктор ру

Приглашаем принять участие в проекте Спортдоктор.ру

33

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 67

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Что пить при кашле. Кашель и народная медицина

Несколько проверенных народных рецептов

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)