Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?
16 мая 2014
Специалисты отмечают рост популярности компьютерных приложений, способствующих ведению активного образа жизни
Сотрудники Университета штата Пенсильвания изучили 200 наиболее популярных компьютерных программ, предназначенных для приверженцев различных фитнес курсов в режиме он-лайн. Наибольшее распространение (167 из двухсот исследованных) - получили приложения, представляющие собой инструкцию по правилам выполнения упражнений и отзывы людей, успешно применяющие полученные виртуально знания. Советы по планированию интенсивности занятий – находились лишь в нескольких приложениях. Ни в одном из популярных приложений не были представлены материалы, позволяющих разработать индивидуальную мотивацию ведения здорового образа жизни, использовать визуализацию выполняемых упражнений.
Специалисты отмечают рост популярности приложений, позволяющих пользователю заняться своим здоровьем, не посещая фитнес клубы – не менее 38% владельцев смартфонов загрузили подобные инструменты виртуального обучения. Вместе с тем, специалисты отмечают необходимость согласования изложенных в инструкциях рекомендаций с тренерами и медиками.
Последние Новости о спортивной медицине.
Витамин D и самоизоляция
Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.
168
Вебинар по спортивной психологии в июне. 32 Академических часа. Идет набор слушателей
181
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы