Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 20 мая 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Как «кубики на животе» спасают здоровье

18 март 2017

Как «кубики на животе» спасают здоровье

Многим мужчинам может показаться неразумным стремление добиться рельефного пресса, что требует продолжительных занятий в спортзале. Но «кубики на животе» - это и красиво, и определенный залог долголетия. Проведенные в Клинике Майо исследования выявили зависимость между состоянием здоровья мужчины и окружностью его талии. Если «обхват пуза» превышает 110 cm, то на 52% возрастает риск преждевременной смерти, в сравнении с мужчинами, имеющими окружность талии менее 90 cm.

Кроме того:
1. Натренированный кор гарантирует успех в любом виде спорта. Механика проста – развитые мышцы кора передают свою энергию конечностям, что делает и удар сильнее, и пас точнее, и толчок дальше.
2. Сильный кор позволяет телу уверенно держать баланс во время движения, что снижает вероятность получения травмы.
3. Упражнения, обеспечивающие те самые «кубики на животе», позволяют предотвратить появление болевых ощущений в пояснице.
4. Выполняя упражнения на одной ноге либо «работая» с тренажером TRX, что обеспечивает эффективную нагрузку на кор, мужчина делает тело более гибким и подвижным.
5. Именно развитые «кубики» пресса позволяют безопасно выполнять «приседы», жим лежа. При увлечении силовыми упражнениями необходимо на каждой тренировке по десять минут уделять прессу.
6. Развитые мышцы верхней половины тела улучшают осанку и «делают человека выше».

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 113

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 221

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)