Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 20 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Как «кубики на животе» спасают здоровье

18 март 2017

Как «кубики на животе» спасают здоровье

Многим мужчинам может показаться неразумным стремление добиться рельефного пресса, что требует продолжительных занятий в спортзале. Но «кубики на животе» - это и красиво, и определенный залог долголетия. Проведенные в Клинике Майо исследования выявили зависимость между состоянием здоровья мужчины и окружностью его талии. Если «обхват пуза» превышает 110 cm, то на 52% возрастает риск преждевременной смерти, в сравнении с мужчинами, имеющими окружность талии менее 90 cm.

Кроме того:
1. Натренированный кор гарантирует успех в любом виде спорта. Механика проста – развитые мышцы кора передают свою энергию конечностям, что делает и удар сильнее, и пас точнее, и толчок дальше.
2. Сильный кор позволяет телу уверенно держать баланс во время движения, что снижает вероятность получения травмы.
3. Упражнения, обеспечивающие те самые «кубики на животе», позволяют предотвратить появление болевых ощущений в пояснице.
4. Выполняя упражнения на одной ноге либо «работая» с тренажером TRX, что обеспечивает эффективную нагрузку на кор, мужчина делает тело более гибким и подвижным.
5. Именно развитые «кубики» пресса позволяют безопасно выполнять «приседы», жим лежа. При увлечении силовыми упражнениями необходимо на каждой тренировке по десять минут уделять прессу.
6. Развитые мышцы верхней половины тела улучшают осанку и «делают человека выше».

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 48

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 57

Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов

Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.

76

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Голос пропал или сел: что делать?

Пропавший голос - проблема не только профессиональных артистов...

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)