Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 22 январь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Вопрос: Приобрету шарнирный бандаж на колено Muller hinge 2100.
Ответ:

Интернет магазин спортивной медицины Спортдоктор.ру 

Делайте заказ здесь

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Как «кубики на животе» спасают здоровье

18 март 2017

Как «кубики на животе» спасают здоровье

Многим мужчинам может показаться неразумным стремление добиться рельефного пресса, что требует продолжительных занятий в спортзале. Но «кубики на животе» - это и красиво, и определенный залог долголетия. Проведенные в Клинике Майо исследования выявили зависимость между состоянием здоровья мужчины и окружностью его талии. Если «обхват пуза» превышает 110 cm, то на 52% возрастает риск преждевременной смерти, в сравнении с мужчинами, имеющими окружность талии менее 90 cm.

Кроме того:
1. Натренированный кор гарантирует успех в любом виде спорта. Механика проста – развитые мышцы кора передают свою энергию конечностям, что делает и удар сильнее, и пас точнее, и толчок дальше.
2. Сильный кор позволяет телу уверенно держать баланс во время движения, что снижает вероятность получения травмы.
3. Упражнения, обеспечивающие те самые «кубики на животе», позволяют предотвратить появление болевых ощущений в пояснице.
4. Выполняя упражнения на одной ноге либо «работая» с тренажером TRX, что обеспечивает эффективную нагрузку на кор, мужчина делает тело более гибким и подвижным.
5. Именно развитые «кубики» пресса позволяют безопасно выполнять «приседы», жим лежа. При увлечении силовыми упражнениями необходимо на каждой тренировке по десять минут уделять прессу.
6. Развитые мышцы верхней половины тела улучшают осанку и «делают человека выше».

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Почему профессиональные спортсмены скрывают симптомы сотрясения мозга?

Исследование проведенное в Канадской Футбольной Лиге заставляет задуматься 54

Как похудеть в тренажерном зале и не подорвать здоровье

«Мегапохудение» в спортзале может быть опасным 77

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)