Простые правила для родителей будущих чемпионов

/netcat_files/83/105/934f77d780278cd994d5c26f71fb98d2
Рейтинг
0
0 голосов

 


 


 


 


 


 


 


 


 Учитывая рост травматизма в детском и юношеском спорте, увеличение количества молодых спортсменов, которые прекращают свою карьеру под влиянием психологических факторов, американскими медиками были разработаны рекомендации для родителей, позволяющие обезопасить детей, сохранить их стремление вести активный образ жизни.


Для этого необходимо:


1. Учитывая стремления юного спортсмена, помочь ребенку выбрать тренера, который обладал бы необходимыми знаниями и опытом. Это позволит снизить вероятность травматизма, приобрести необходимые технические навыки выполнения упражнений и поведения на игровом поле во время соревнований.


2. Не «форсировать» спортивные нагрузки и количество занятий, так как чем большая интенсивность тренировок, тем больше вероятность получить травму. Это, пожалуй, самое сложное правило, так как требует определения той грани, когда набравший опыт юный спортсмен - может безопасно перейти на более сложный уровень физических нагрузок.


3. Разнообразить тренировки с развлечениями, что позволит избежать эффекта «выгорания», когда ребенок теряет интерес к спорту.


4. Не ставить перед начинающим спортсменом «грандиозных» задач, понимая, что только единицы могут получить спортивную стипендию. Необходимо поощрять ребенка, а достижения – воспринимать с оптимизмом.

Все Новости...