Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 24 июнь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Вопрос: Приобрету шарнирный бандаж на колено Muller hinge 2100.
Ответ:

Интернет магазин спортивной медицины Спортдоктор.ру 

Делайте заказ здесь

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Рацион питания спортсмена - основа его профессионального успеха

27 мая 2017

Рацион питания спортсмена - основа его профессионального успеха


Часто при неудачном старте или провальной игре спортсмен и тренер начинают копаться в тонкостях техники или обсуждают сильные стороны  соперника, будучи уверенными, что подготовка шла правильно, просто так "сошлись звезды". Может быть все гораздо проще и ответ лежит на поверхности?

 
О необходимости проведения регулярных консультаций спортсменов с диетологами заявил Д.Никитюк, руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», поскольку питание является ключевым фактором в поддержании необходимой спортивной формы в период тренировочных нагрузок и соревновательного процесса. Для спорта высоких достижений, где нагрузки многократно превышают все резервные возможности организма, сбалансированное питание особенно важно.

Даже в рамках масштабной антидопинговой борьбы питание может сыграть свою положительную роль, выступая здоровым конкурентом допинговым препаратам. В Институте питания РАМН с прошлого века проводятся исследования по изучению возможности повышения адаптации организма к нагрузкам при оптимизации питания. Ведущие спортсмены, среди которых штангисты Леонид Жаботинский и Юрий Власов, даже сейчас выступающий на состязаниях по шахматам Анатолий Карпов, бегун Валерий Борзов, регулярно получали персональные рекомендации диетологов, придерживались индивидуальных рационов питания. Работа в данном направлении особенно усилена в последние 10 лет. Институтом создана специальная лаборатория, разрабатывающая для ведущих спортсменов индивидуальные рационы питания для разных условий – во время спортивных сборов, на отдыхе, в период состязаний и восстановительного периода.

Масштабные исследования в сфере оптимального питания для спортсменов убедительно доказали, что адаптационные возможности организма, уровень работоспособности и спортивной подготовки продолжают оставаться на высоком уровне спустя 3 месяца после 2-х недельного курса индивидуализированного рациона питания.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве 24-25 июля 2018 года

Группа маленькая – 10 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

88

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 107

Допинг в лыжном спорте

Спортивное питание для Лыжной Федерации Австрии предварительно тестируется Европейской лабораторией NSF International 86

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...

Голос пропал или сел: что делать?

Пропавший голос - проблема не только профессиональных артистов...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)