Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
24 январь 2016
Размер горных лыж, введенный новым стандартом, напрямую влияет на уровень травматизма
Сотрудники медицинского центра университета Осло, совместно с группой тренеров, провели исследования, направленные на изучение влияния на уровень травматизма введения новых стандартов горных лыж. Начиная с сезона 2012-2013 годов, обязательными являются более длинные горные лыжи, что влияет на результаты горнолыжников, но и снижает вероятность получения тяжелой травмы, поскольку короткие лыжи закручивают ногу спортсмена, буквально «вышвыривая» его за пределы трассы.
Были проанализированы результаты за три года после введения новых стандартов. Уровень травматизма снизился на 24-26%%, а количество тяжелых повреждений верхней части тела сократилось на 44%.
Количество травм нижних конечностей, после введения обязательного использования более длинных горных лыж, практически не изменилось. Разработчики нового стандарта предполагали именно снизить число травм, которые сопровождались бы тяжелыми телесными повреждениями верхней части тела, представляющими опасность для жизни спортсмена.
В своих прогнозах специалисты осторожны, поскольку, по их мнению, общее количество горнолыжников, принявших участие в исследовании (1058 женщин и 1344 мужчин) было небольшим, чтобы сделать окончательный вывод о пользе нововведения. Динамика же изменений в характере травм и их количестве внушает определенный оптимизм.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
140
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
198
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы