Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 20 ноябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Тейпирование

Вопрос: Добрый день! Подскажите можно использовать тейп на икроножную мышцу?...травма: надрыв медиальной головки икроножной мышцы по визуальному осмотру врача..от гипса отказалась, т.к хочу сначала сделать УЗИ
Ответ: Здравствуйте! Безусловно, тейпом можно зафиксировать икроножную мышцу. Есть одно но... Повязки из х/б тейпов не предназначены для длительного ношения. Не дышит кожа, конденсируется влага. Пластиковая лангета - выход. Кинезиотейпирование на травмированную поверхность поможет убрать гематому, отек, ускорит заживление. Кинезиотейп можно носить не коже несколько дней.

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Разрыв передней крестообразной связки. Семь простых советов от спортивных врачей

19 октябрь 2014

Разрыв передней крестообразной связки. Семь простых советов от спортивных врачей

 

 

 

 

 

 

 

 

 Согласно данным, опубликованным в «American Journal of Sports Medicine», большинство спортсменов еще в юношестве преследуют различные травмы, в том числе и такие тяжелые, как повреждение передней крестообразной связки колена. Несмотря на это, они восстановились и продолжают активные занятия большим спортом.

 Ведущий специалист спортивной психологии Университета в Огайо д-р Дженнифер Э. Картер (Jennifer E. Carter) разработал методику психологической самомотивации, позволяющей преодолеть боль, усталость и разочарование после перенесенной травмы:

- поставить перед собой цель как можно быстрее восстановиться после травмы;
- выбрать специалистов, способных оказать квалифицированную помощь;
- не стараться на начальном этапе реабилитации делать упражнения «через не могу». При усилении болевых ощущений, требуется прекратить выполнять упражнение и проконсультироваться у специалистов;
- не стараться форсировать процесс восстановления. Для спортсменов из большого спорта – это бывает очень тяжело, поскольку на них лежит ответственность перед клубом, командой. Следует учитывать, что вред от слишком быстрого возвращения в спорт может быть значительным;
- чтобы не создавать предпосылки для развития депрессии, возникающей от вынужденного безделья, следует найти альтернативное занятие, которое в данный момент окажется выполнимым;
- следует научиться признавать собственные проблемы. При признаках депрессии – необходимо сообщить об этом врачу;
- прежде чем вернуться к тренировкам, следует восстановить свою мышечную силу и объем мышц, чтобы атрофировавшиеся за время болезни мышцы не стали причиной новой травмы.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии пройдет в Москве 26-27 ноября

Информация для спортивных врачей, реабилитологов

46

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

153

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

206

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Если сводит ноги...

Если по ночам или во время занятий спортом сводит ноги...

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.

Ивица Олич и капустный лист.

Ивица Олич, будучи игроком ЦСКА, травмировал колено...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)