Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 18 апрель 2021   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Разрыв передней крестообразной связки. Семь простых советов от спортивных врачей

19 октябрь 2014

Разрыв передней крестообразной связки. Семь простых советов от спортивных врачей

 

 

 

 

 

 

 

 

 Согласно данным, опубликованным в «American Journal of Sports Medicine», большинство спортсменов еще в юношестве преследуют различные травмы, в том числе и такие тяжелые, как повреждение передней крестообразной связки колена. Несмотря на это, они восстановились и продолжают активные занятия большим спортом.

 Ведущий специалист спортивной психологии Университета в Огайо д-р Дженнифер Э. Картер (Jennifer E. Carter) разработал методику психологической самомотивации, позволяющей преодолеть боль, усталость и разочарование после перенесенной травмы:

- поставить перед собой цель как можно быстрее восстановиться после травмы;
- выбрать специалистов, способных оказать квалифицированную помощь;
- не стараться на начальном этапе реабилитации делать упражнения «через не могу». При усилении болевых ощущений, требуется прекратить выполнять упражнение и проконсультироваться у специалистов;
- не стараться форсировать процесс восстановления. Для спортсменов из большого спорта – это бывает очень тяжело, поскольку на них лежит ответственность перед клубом, командой. Следует учитывать, что вред от слишком быстрого возвращения в спорт может быть значительным;
- чтобы не создавать предпосылки для развития депрессии, возникающей от вынужденного безделья, следует найти альтернативное занятие, которое в данный момент окажется выполнимым;
- следует научиться признавать собственные проблемы. При признаках депрессии – необходимо сообщить об этом врачу;
- прежде чем вернуться к тренировкам, следует восстановить свою мышечную силу и объем мышц, чтобы атрофировавшиеся за время болезни мышцы не стали причиной новой травмы.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

239

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 226

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Ивица Олич и капустный лист.

Ивица Олич, будучи игроком ЦСКА, травмировал колено...

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)