Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 20 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Правильные навыки и техника, заложенные в детстве, ведут к снижению травматизма в большом спорте

23 сентябрь 2014

Правильные навыки и техника, заложенные в детстве, ведут к снижению травматизма в большом спорте

 

 

 

 

 

 

 

 

 Ситуация с детским травматизмом в регби беспокоит спортивных врачей, работающих в Гэльской Атлетической Ассоциации (Ирландия). Разработанная ими методика тренировок направлена на обеспечение безопасности спортсменов в возрасте от 12 до 14 лет во время выполнения спортивных упражнений, выработку навыков игры, учитывая биомеханические особенности нагрузок, получаемых регбистом во время матча.

 Стратегической целью Ассоциации в этом вопросе является обучение тренерско-преподавательского состава методам совершенствования природных возможностей организма подростка, занимающегося таким травмоопасным контактным видом спорта.

 Как отмечает Джо Шмидт (Joe Schmidt), один из кураторов проекта, процесс внедрения в практику научных разработок, позволяющих повысить технику безопасности тренировок и состязаний, наталкивается на непреодолимые, порой, преграды. Тренер и спортсмены от тренировки к тренировке соблюдают рекомендуемую методику, а в период соревнований – разминки сокращаются, больше уделяется внимание игровым моментам, а про технику игры забывают.

 Безопасная техника игры, основанная на научно обоснованных биомеханических рекомендациях, требует регулярного повторения. Только в этом случае удается достигать снижения уровня травматизма, а не сокрушаться, что не менее 20% игроков лечатся от травм.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 15

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

189

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 153

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Ивица Олич и капустный лист.

Ивица Олич, будучи игроком ЦСКА, травмировал колено...

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)