Самый полезный вид спорта

Принято считать, что любой спорт полезен для здоровья. И даже такой, на первый взгляд, далеко не полезный, сидячий вид развлечений, как соревнования по компьютерным играм, которые последние годы принято называть кибер-спортом, бывают полезны для сердечно-сосудистой системы благодаря выделению адреналина в кровь, а так же стимуляции нервной системы и гипоталамуса. Конечно же, такой вид спорта будет полезен лишь, если «спортсмены» будут делать регулярные перерывы для разминки мышц.

И хотя любой спорт полезен для здоровья, однако некоторые из них сильно травмоопасны, другие требуют больших физических нагрузок, что со временем может негативно повлиять на здоровье. А бывают и такие экстремальные виды спорта, в которых спортсмен не может быть на 100% быть уверен, вернется ли он в целости домой.

Спортивные медики составили рейтинг самых полезных для здоровья видов спорта. В него вошли:

- Бег
- Ходьба
- Плавание
- Игровые виды спорта – волейбол, теннис, бадминтон,

а список заключает – футбол.

Все новости »