21 октябрь 2014

Самый полезный вид спорта

 Принято считать, что любой спорт полезен для здоровья. И даже такой, на первый взгляд, далеко не полезный, сидячий вид развлечений, как соревнования по компьютерным играм, которые последние годы принято называть кибер-спортом, бывают полезны для сердечно-сосудистой системы благодаря выделению адреналина в кровь, а так же стимуляции нервной системы и гипоталамуса. Конечно же, такой вид спорта будет полезен лишь, если «спортсмены» будут делать регулярные перерывы для разминки мышц.

 И хотя любой спорт полезен для здоровья, однако некоторые из них сильно травмоопасны, другие требуют больших физических нагрузок, что со временем может негативно повлиять на здоровье. А бывают и такие экстремальные виды спорта, в которых спортсмен не может быть на 100% быть уверен, вернется ли он в целости домой.

 Спортивные медики составили рейтинг самых полезных для здоровья видов спорта. В него вошли:

- Бег
- Ходьба
- Плавание
- Игровые виды спорта – волейбол, теннис, бадминтон,

а список заключает – футбол.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Весенний рацион питания от спортивного диетолога

Врач спортивной медицины поделился мнением о том, что следует употреблять в пищу весной. Перечисленные продукты помогут восполнить сезонную нехватку полезных микроэлементов и победят авитаминоз.

27

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 60

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 69

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.

Консоме куриное с клецками

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Консоме куриное с клецками.