Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
21 декабрь 2014
США. С помощью мобильного приложения можно не только расчитать калории, но и найти подходящее вам "здоровое" питание
Спортсмены и студенты ведущие здоровый образ жизни из университета города Оберн (Auburn) получили в свое распоряжение, разработанное в этом же университете, мобильное приложение, позволяющее оптимизировать набор продуктов, необходимый им для поддержания хорошего физического состояния.
Приложение направлено на информирование пользователей, предоставляя им оперативные сведения о том, в каком ресторане города они могут пообедать, с обязательным указанием определенного рекомендованного меню, имеющегося в ресторане. Студенты могут не только выбрать для себя ближайший ресторан, но и полакомиться чем-то особо для них приятным, однако, порция будет рассчитана приложением.
Как отмечают разработчики, они совершенно не собирались подчинить жизнь людей, заботящихся о себе указаниям, выдаваемым смартфоном. Напротив, этот способ расширяет гастрономические возможности, не нарушая принципов здорового питания и спортивной диетологии.
Специалисты отмечают, что в университете крайне серьезно относятся к здоровому питанию. Летом на территории кампуса был возведен специальный центр, где предлагается здоровая и качественная пища.
Последние Новости о спортивной медицине.
Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.
АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"
139
Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?
198
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы