Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 21 ноябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Тейпирование

Вопрос: Добрый день! Подскажите можно использовать тейп на икроножную мышцу?...травма: надрыв медиальной головки икроножной мышцы по визуальному осмотру врача..от гипса отказалась, т.к хочу сначала сделать УЗИ
Ответ: Здравствуйте! Безусловно, тейпом можно зафиксировать икроножную мышцу. Есть одно но... Повязки из х/б тейпов не предназначены для длительного ношения. Не дышит кожа, конденсируется влага. Пластиковая лангета - выход. Кинезиотейпирование на травмированную поверхность поможет убрать гематому, отек, ускорит заживление. Кинезиотейп можно носить не коже несколько дней.

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Спортивное питание или натуральные продукты? Что выбрать?

07 июль 2014

Спортивное питание или натуральные продукты? Что выбрать?

 

 

 

 

 

 

 

 

 Спортивное питание не может превратить в одночасье плохого спортсмена в призера. Научно разработанное спортивное питание, однако, позволяет спортсмену совершенствоваться, предлагая на выбор гели, порошки, энергетические батончики либо таблетки, позволяющие спортсмену быстрее восстановиться.

 Один из известных разработчиков спортивного питания Нэнси Кларк (Nancy Clark), рассматривая эффективность современных способов пополнения затраченной во время спортивных упражнений энергии, обращает особое внимание на форму питания. Известная и не запрещенная WADA форма восполнения гликогена, заключающаяся в употреблении определенных доз кофеина, позволяет спортсмену самостоятельно сделать выбор – что лучше. Либо принять таблетированную форму, либо увеличивать количество чашек кофе, выпиваемых до и после тренировок. Результаты исследований наглядно демонстрируют преимущество таблеток.

 Таким же образом себя зарекомендовали и витаминизированные напитки, созданные на основе натуральных фруктов либо овощей. Целебные восстановительные свойства терпкой вишни, позволяющие эффективно устранять болевые ощущения после тренировки, уменьшать воспалительные процессы в организме, очень трудно применить на практике. Для обеспечения должного эффекта – необходимо в течение недели до состязания 2 раза в день съедать по 90 – 110 ягод. Естественно, что спортсмены выбирают натуральный вишневый сок, что и обеспечивает ожидаемый эффект.

Вывод напрвшивается сам собой. Для оптимизации тренировочного процесса – необходимо научно обоснованное и сбалансированное спортивное питание, которое могут подобрать лишь квалифицированные специалисты.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии пройдет в Москве 26-27 ноября

Информация для спортивных врачей, реабилитологов

67

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

162

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

224

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)