Спортивное питание для начинающих. Нет эффекта от спортивного питания? Формула крови подскажет.

Рейтинг

0

0 голосов

 Как отмечает «Daily News», перед тем, как начать применять спортивное питание, различные добавки, повышающие производительность и результаты спортсмена, следует обратиться к врачу, который только после проведения ряда лабораторных обследований может назначить индивидуальный курс.

 Прежде всего, проводится биохимический анализ крови, что позволяет специалисту определить:
- уровень антиоксидантов в организме (каротиноидов, витамина Е и С, кофермента Q10);
- наличие микроэлементов, способствующих быстрому восстановлению организма после нагрузок (селен, магний цинк);
- уровень ферритина, липидов, инсулина и глюкозы.
 В обязательном порядке проверяется наличие маркеров воспаления (с-реактивный белок).

 Учитывая результаты анализов, специалист может назначить индивидуальный курс приема добавок, способствующих повышению выносливости, устранению чувства усталости, поскольку при низком уровне антиоксидантов в крови спортсмена, возрастает вероятность развития различных воспалительных процессов, причиной которых являются физические нагрузки.
Высокое содержание липидов либо с-реактивного белка – свидетельствует о риске сердечных заболеваний, что требует определенного режима тренировок, применение специальных добавок.