01 декабрь 2014

Спортивное питание для начинающих. Нет эффекта от спортивного питания? Формула крови подскажет.

 Как отмечает «Daily News», перед тем, как начать применять спортивное питание, различные добавки, повышающие производительность и результаты спортсмена, следует обратиться к врачу, который только после проведения ряда лабораторных обследований может назначить индивидуальный курс.

 Прежде всего, проводится биохимический анализ крови, что позволяет специалисту определить:
- уровень антиоксидантов в организме (каротиноидов, витамина Е и С, кофермента Q10);
- наличие микроэлементов, способствующих быстрому восстановлению организма после нагрузок (селен, магний цинк);
- уровень ферритина, липидов, инсулина и глюкозы.
 В обязательном порядке проверяется наличие маркеров воспаления (с-реактивный белок).

 Учитывая результаты анализов, специалист может назначить индивидуальный курс приема добавок, способствующих повышению выносливости, устранению чувства усталости, поскольку при низком уровне антиоксидантов в крови спортсмена, возрастает вероятность развития различных воспалительных процессов, причиной которых являются физические нагрузки.
Высокое содержание липидов либо с-реактивного белка – свидетельствует о риске сердечных заболеваний, что требует определенного режима тренировок, применение специальных добавок.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 51

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 59

Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов

Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.

78

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Уха на костре. Андрей Агапов

Кто не пробовал уху, приготовленную на природе,- многое потерял.

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...

Лазанья из говядины

Рецепты для активных людей

Лазанья из говядины