Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 20 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Разрыв связки надколенника: 90% успеха восстановления зависит от самого спортсмена

23 октябрь 2014

Разрыв связки надколенника: 90% успеха восстановления зависит от самого спортсмена

 

 

 

 

 

 

 

 

 Виктор Круз (Victor Cruz), молодой известный игрок «New York Giants» во время воскресной игры с «Eagles» вынужден был покинуть поле, поскольку получил разрыв связки надколенника. Комментируя предполагаемую стратегию лечения, д-р Барри Боден (Barry Boden) из ортопедического центра отметил, что сама операция по устранению разрыва связок не сложная. Занимает не более часа. А вот на процесс полного восстановления спортсмена может потребоваться полгода. Необходимо не только обеспечить условия для заживления в месте разрыва, но и путем постепенного увеличения физических нагрузок, восстановить координацию, ловкость, мышечную силу.

 По словам ортопеда, многое в процессе реабилитации зависит от самого спортсмена, поскольку ему требуется восстановить полную свободу движения, свою былую ловкость. Придется регулярно заниматься по специальной методике, прыгать на одной ноге, выполнять упражнения с мячом. Только при настоящем стремлении спортсмена вернуться в большой спорт, ему удается выйти на поле после такой сложной травмы.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 15

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

189

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 153

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)