Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 14 декабрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Тейпирование

Вопрос: Добрый день! Подскажите можно использовать тейп на икроножную мышцу?...травма: надрыв медиальной головки икроножной мышцы по визуальному осмотру врача..от гипса отказалась, т.к хочу сначала сделать УЗИ
Ответ: Здравствуйте! Безусловно, тейпом можно зафиксировать икроножную мышцу. Есть одно но... Повязки из х/б тейпов не предназначены для длительного ношения. Не дышит кожа, конденсируется влага. Пластиковая лангета - выход. Кинезиотейпирование на травмированную поверхность поможет убрать гематому, отек, ускорит заживление. Кинезиотейп можно носить не коже несколько дней.

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Витамин С помогает в борьбе с простудой и ОРВИ

16 октябрь 2013

Витамин С помогает в борьбе с простудой и ОРВИ

 

 

 

 Данные приведенные в Cochrane Review говорят о том, что витамин С (аскорбиновую кислоту) особенно полезно принимать людям, которые выполняют тяжелую физическую работу или подвергаются большим физическим нагрузкам, - спортсменам, в том числе.

 

 

 Приводятся данные, в которых говориться о том, что в группах, которые участвовали в исследованиях, вдвое снизилась заболеваемость простудными заболеваниями и ОРВИ. Эти группы состояли из людей, для которых ежедневные тренировки являются образом жизни. В рандомизированном исследовании участвовали пять групп: три состояли из марафонцев, две других – подростки, занимающиеся зимними видами спорта и солдаты, находящиеся на учениях в условиях зимы.

 Еще в одном тесте, в котором принимали участие представители водных видов спорта, ученые пришли к выводу, что более эффективно витамин С действует на мужчин,- они болеют простудой в два раза реже, чем женщины.

 Удалось выявить и сокращение сроков заболевания. Участники групп принимали аскорбиновую кислоту, в том или ином виде, в количестве одного грамма в день и более. Взрослые выздоравливали на восемь процентов быстрее, подростки на восемнадцать.

 Несмотря на то, что данное исследование показывает, что есть прямая зависимость приема витамина С на частоту и продолжительность простудных заболеваний и аденовирусных инфекций, регулярный прием его ученые не рекомендуют.

 Результаты нескольких подобных экспериментов, в которых прием витамина С начинался после появления первых признаков простуды, не являются последовательными. Однако авторы исследования считают, что эффективность, безопасность и дешевизна аскорбиновой кислоты сыграют свою роль и этот витамин займет в будущем достойное место в борьбе с простудными заболеваниями.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

234

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

485

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Ивица Олич и капустный лист.

Ивица Олич, будучи игроком ЦСКА, травмировал колено...

Лазанья из говядины

Рецепты для активных людей

Лазанья из говядины

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)