Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 20 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Йога, хоть и не бесполезна, но не может заменить рекомендованные физические нагрузки

27 сентябрь 2016

Йога, хоть и не бесполезна, но не может заменить рекомендованные физические нагрузки

В журнале Американского общества спортивной медицины «Journal of Sports Science & Medicine» приводятся результаты 17 исследований, проводившихся различными медицинскими центрами, однозначно свидетельствующих, что хатха йога не может признаваться даже умеренной физической активностью, учитывая энергозатраты человека на выполнение определенного комплекса асан. Исключением, по мнению исследователей, является комплекс Сурья Намаскар, именуемый "приветствие солнцу". Все иные, выполняемые в процессе занятий йогой упражнения, соответствуют лишь легкой аэробной активности. Такие упражнения служить полноценной заменой рекомендованных специалистами нагрузок не могут.

Нет сомнений, что любая активность - это лучше, чем отсутствие физической нагрузки. Но специалисты Американской ассоциации сердца (AHA) настоятельно рекомендуют пациентам полчаса именно умеренной, по энергозатратам, активности ежедневно.

Это не впервой когда интенсивность и энергозатратность упражнений системы йога подвергается тщательному изучению. Несмотря на разногласия в отчетах разных исследовательских групп, ученые признают эффективность йоги, но с учетом асан, которые выполняет пациент.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 51

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 59

Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов

Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.

78

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...

Салат «Микс»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Микс»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)