Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 22 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Здоровый образ жизни - здоровое потомство

05 октябрь 2014

Здоровый образ жизни - здоровое потомство

 

 

 

 

 

 

 

 

 Проведенные датскими и шведскими специалистами исследования выявили возможность появления эпигенетических изменений в организме спортсменов даже после относительно непродолжительного возрастания физических нагрузок. Всего полгода тренировочного процесса приводят к возникновению эпигенетических изменений генов мышечной и жировой тканей. В результате, достигаются устойчивые изменения механизмов переработки и хранения глюкозы, жировых кислот, которые происходят в организме спортсмена.

 Сенсационность данных исследований показала, насколько важно изучение внутренних процессов, происходящих в организме человека в условиях тренировочного процесса либо в ходе состязаний. Эпигенетические сигналы, в виде регулярных физических упражнений, здорового питания, способны оказывать воздействие на экспрессию генов и фенотип клетки, приводя к изменениям в функциональных возможностях человека, не изменяя его генетического кода.

 Изучение изменений, которые происходят в человеческом организме, возможное влияние их на потомство, находится лишь в первоначальной стадии. Вполне возможно, что пропущенные тренировки могут оказать воздействие на состояние здоровья ваших еще не рожденных детей и внуков.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 16

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

193

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 158

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)