Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 20 октябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Не опасны ли регулярные пробежки для половой системы мужчины?

13 мая

Бег: польза или вред. Мужское здоровье

Тело человека обладает невероятной способностью приспосабливаться под воздействия окружающей среды. По словам урологов, организм способен «самостоятельно» минимизировать негативные воздействия физических нагрузок и высоких температур на половую систему мужчины. Кремастерный рефлекс (способность яичек подниматься или опускаться, «оптимизируя» температуру) надежно защищает половую систему от «перегрева».

Однако, перед началом занятий бегом необходимо учитывать следующие факторы:

1. При варикоцеле (варикозное расширение вен в области яичек) может возникнуть болевой эффект при беге. Для устранения подобной проблемы следует одевать на пробежку либо облегающие шорты для бега, либо компрессионные трусы.

2. Слишком тугое нижнее белье часто становится причиной затруднения кровотока в паховой области. Если во время пробежки возникает ноющая боль в яичках – от компрессионного белья следует отказаться.

3. Бег усиливает эрекцию – у тех, кто совершает пробежки несколько раз в неделю существенно улучшается работа сердечной мышцы, что усиливает кровоток и приводит к улучшению эректильных способностей мужчины.

4. Бег положительно влияет на качество спермы. Издание «British Journal of Sports Medicine» опубликовало результаты исследований, подтвердивших, что 15-часовые физические нагрузки в неделю сопровождаются повышением концентрации сперматозоидов на 73% и ростом уровня тестостерона.

Однако, если мужчина в течение недели «пробегает» более 120 km, уровень тестостерона снижается на 28%, снижается и качество семенной жидкости.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Профилактика простудных заболеваний

Для профилактики простудных заболеваний, в холодное время года, сразу после тренировки или игры...

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)