Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 20 март 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Польза от кокосовой воды

20 сентябрь 2012

Польза от кокосовой воды

Польза от кокосовой воды

Кокосовую воду можно назвать самым лучшим спортивным напитком. Ее природное происхождение только подтверждает этот факт. Данные сведения, о натуральном и полезном напитке, приобретшем в последнее время высокую популярность, изложены в научном анализе на 244 Национальном собрании и на выставке Американского химического общества ACS.

По Мнению кандидата наук Чхандашри Бхаттачария, у многих спортсменов и людей, занимающихся физическими тренировками, могут возникнуть сомнения по поводу полезных свойств кокосовой воды. Достаточно часто спортсмены выбирают уже ставшие традиционными спортивные напитки, например Gatorade. Бхаттачария посвятила свой доклад анализу кокосовой воды и представила его в Американское химическое общество, одно из крупнейших во всем мире.

Бхаттачария утверждает, что в кокосовой воде содержится больше полезных и важных для здоровья спортсменов элементов, чем может содержать привычный спортивный напиток. В частности, калия в кокосовой воде в пять раз больше, по сравнению с Gatorade и Powerade. Калий незаменим при мышечных судорогах. Натуральная кокосовая вода прекрасно восстановит все питательные вещества в вашем организме, после спортивных нагрузок и тренировок.

Чхандашри Бхаттачария подчеркивает, что не только спортсменам может принести пользу калий в кокосовой воде. Американцы ежедневно потребляют мало калия и большое количество натрия, содержащего в поваренной соли. Такой дисбаланс весьма вреден для всего организма. А в 360-и мл кокосовой воды калия больше, чем в одном банане. Еще один плюс кокосовой воды – ее богатство антиоксидантами.

Кокосовая вода – это жидкость из зеленых плодов кокосовой пальмы. В жарких тропиках кокосы с трубочкой давно стали популярным и любимым напитком. Теперь этот природный коктейль для здоровья можно купить и в бутылках.

При анализе кокосовой воды и напитков Gatorade и Powerade удалось выяснить, что в литре природного напитка содержится 1500 мг калия, тогда как спортивные напитки содержали 300 мг калия на литр. При этом, содержание натрия на 200 мг больше, чем в кокосовой воде. Насыщенность магнием и углеводами у всех трех тестируемых напитках оказалась равной.

Кокосовую воду во всем мире используют как освежающий экзотический напиток. Но входящие в состав электролиты и питательные вещества позволяют ей стать прекрасной заменой спортивным напиткам.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Эдуард Безуглов: возраст перестал иметь значение в футболе

Главный врач россйской сборной рассказал, что футболисты могут играть дольше 48

Алан Дзагоев получил серьезную травму колена. Операция состоялась в Германии

В товарищеском матче ЦСКА : «Картахена» российский полузащитник Алан Дзагоев получил очередную, пятнадцатую по счету, серьезную травму. Бутсы на гвоздь? 57

Новый препарат для восстановления поврежденных нейронов

Ученые из Университета Пенсильвании смогли создать уникальный молекулярный препарат, превращающий глиальные клетки мозга в работающие нейроны.

76

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Чудесный целитель: сладкий перец!

лекарство не всегда бывает горьким. Порой оно скрывается в тех местах, где мы его даже не ищем...

Уха на костре. Андрей Агапов

Кто не пробовал уху, приготовленную на природе,- многое потерял.

Салат «Микс»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Микс»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)