Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 20 ноябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Тейпирование

Вопрос: Добрый день! Подскажите можно использовать тейп на икроножную мышцу?...травма: надрыв медиальной головки икроножной мышцы по визуальному осмотру врача..от гипса отказалась, т.к хочу сначала сделать УЗИ
Ответ: Здравствуйте! Безусловно, тейпом можно зафиксировать икроножную мышцу. Есть одно но... Повязки из х/б тейпов не предназначены для длительного ношения. Не дышит кожа, конденсируется влага. Пластиковая лангета - выход. Кинезиотейпирование на травмированную поверхность поможет убрать гематому, отек, ускорит заживление. Кинезиотейп можно носить не коже несколько дней.

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Польза от кокосовой воды

20 сентябрь 2012

Польза от кокосовой воды

Польза от кокосовой воды

Кокосовую воду можно назвать самым лучшим спортивным напитком. Ее природное происхождение только подтверждает этот факт. Данные сведения, о натуральном и полезном напитке, приобретшем в последнее время высокую популярность, изложены в научном анализе на 244 Национальном собрании и на выставке Американского химического общества ACS.

По Мнению кандидата наук Чхандашри Бхаттачария, у многих спортсменов и людей, занимающихся физическими тренировками, могут возникнуть сомнения по поводу полезных свойств кокосовой воды. Достаточно часто спортсмены выбирают уже ставшие традиционными спортивные напитки, например Gatorade. Бхаттачария посвятила свой доклад анализу кокосовой воды и представила его в Американское химическое общество, одно из крупнейших во всем мире.

Бхаттачария утверждает, что в кокосовой воде содержится больше полезных и важных для здоровья спортсменов элементов, чем может содержать привычный спортивный напиток. В частности, калия в кокосовой воде в пять раз больше, по сравнению с Gatorade и Powerade. Калий незаменим при мышечных судорогах. Натуральная кокосовая вода прекрасно восстановит все питательные вещества в вашем организме, после спортивных нагрузок и тренировок.

Чхандашри Бхаттачария подчеркивает, что не только спортсменам может принести пользу калий в кокосовой воде. Американцы ежедневно потребляют мало калия и большое количество натрия, содержащего в поваренной соли. Такой дисбаланс весьма вреден для всего организма. А в 360-и мл кокосовой воды калия больше, чем в одном банане. Еще один плюс кокосовой воды – ее богатство антиоксидантами.

Кокосовая вода – это жидкость из зеленых плодов кокосовой пальмы. В жарких тропиках кокосы с трубочкой давно стали популярным и любимым напитком. Теперь этот природный коктейль для здоровья можно купить и в бутылках.

При анализе кокосовой воды и напитков Gatorade и Powerade удалось выяснить, что в литре природного напитка содержится 1500 мг калия, тогда как спортивные напитки содержали 300 мг калия на литр. При этом, содержание натрия на 200 мг больше, чем в кокосовой воде. Насыщенность магнием и углеводами у всех трех тестируемых напитках оказалась равной.

Кокосовую воду во всем мире используют как освежающий экзотический напиток. Но входящие в состав электролиты и питательные вещества позволяют ей стать прекрасной заменой спортивным напиткам.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии пройдет в Москве 26-27 ноября

Информация для спортивных врачей, реабилитологов

46

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

153

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

206

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...

Осетинские пироги. Как делать осетинские пироги - простой рецепт от профессионалов.

Где лучше знают рецепт приготовления вкуснейших осетинских пирогов?

Ну, конечно же в Осетии!

Фреш «Витаминный»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Витаминный»

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)