Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 16 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Избавление от лишнего веса в пожилом возрасте: посильные упражнения более эффективны, нежели соблюдение диеты

11 июль 2015

Избавление от лишнего веса в пожилом возрасте: посильные упражнения более эффективны, нежели соблюдение диеты

Даже здоровая, сбалансированная диета не спасает людей преклонного возраста от набора лишних килограммов. На это указывают результаты исследований, опубликованные в Medicine & Science in Sports & Exercise. Даже ответственный выбор продуктов питания, предпочтение овощных салатов фаст-фуду, не спасает от повышения массы тела, что сказывается отрицательно на общем самочувствии.

  Статистическому изучению подверглись данные медицинских обследований почти 5 тысяч американцев, а точнее 4999, в возрасте от 20 до 70 лет. Данные наглядно свидетельствуют, что именно снижение физической активности человека с возрастом приводит к избыточному весу, ожирению и преждевременному старению. Оказалось, что улучшение качества потребляемой пищи не оказывают решающего значение на самочувствие пациента.

 Лица преклонного возраста, полагающиеся лишь на сверхэффективные диеты, быстро «возвращают себе утерянный вес». А вот 150 минут в неделю, потраченные на посильные физические упражнения, дают возможность поддерживать себя в форме без особых диет. Специалисты указывают, что желание заменить гамбургер легким салатиком – это лишь первый шаг на пути поддержания себя в нормальной форме.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 48

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

318

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.

При укусе насекомых

При укусе пчел и ос поможет...

Что пить при кашле. Кашель и народная медицина

Несколько проверенных народных рецептов
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)