Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 22 апрель 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Движение это жизнь

18 февраль

Ученые подтвердили: движение - жизнь

Результаты масштабного исследования показали, что регулярная физическая активность влияет на здоровье будущих детей, улучшает память и омолаживает мозг.

Физическая активность родителей отражается на детях

Многие родители понимают, что на здоровье будущего ребенка большое влияние оказывает то, как питается и чем занимается мать во время беременности. Но проведенное исследование доказало, что на детей влияет и то, какой образ жизни вел будущий отец еще до зачатия. Ученые из Университета Огайо узнали, что активность отцов влияет на здоровье их потомков даже во взрослые годы.

Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что выживаемость потомства гораздо выше у тех особей, которые выполняли упражнения и не страдали ожирением.  Причем это касалось мышей и мужского, и женского пола. Самое здоровое потомство было у тех пар мышей, где обе особи регулярно тренировались.

10 минут в день улучшают память

Физиологи из Калифорнийского и Японского университетов выяснили, что самые легкие упражнения могут улучшить не только здоровье, но и память.

В ходе эксперимента здоровым людям после небольшой десятиминутной тренировки предлагали вспомнить, где они оставили свои ключи. Затем, используя метод МРТ, исследовали испытуемых и увидели, что связи в участках мозга, ответственных за память, существенно улучшались.

Тренировки для ясного ума

Специалисты Американской Академии Неврологии доказали, что бег, ходьба, катание на велосипеде и другие физические упражнения существенно улучшают мышление в любом возрасте.

Известно, что с годами мыслительные способности человека неуклонно снижаются. Но новый эксперимент показал, что ежедневные физические тренировки могут значительно замедлить и даже остановить это снижение. Полугодовое исследование выявило, что в результате регулярных тренировок мышление сорокалетних стало таким, как будто они помолодели на 10 лет, а шестидесятилетних – на 20.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Как выбрать кроссовки для бега и спортзала?

Здесь мы расскажем, чем должны отличаться беговые модели от кроссовок для занятий в спортзале. 48

Умер Дмитрий Бабиченко

В Москве умер Мэтр спортивной медицины Дмитрий Иванович Бабиченко. Ему было 64 года 163

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Фреш «Энергетический»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Фреш «Энергетический»

Природное снотворное

После усиленных тренировок или тяжелых игр трудно заснуть.

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)