Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 16 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Микрофлора кишечника и физические нагрузки

21 декабрь 2017

Микрофлора кишечника и физические нагрузки

Ряд исследований, проведенных специалистами Университета штата Иллинойс (USA), представили убедительные доказательства благотворного воздействия занятий спортом на микрофлору кишечника.
В первой серии экспериментов, результаты которых были опубликованы изданием «Gut Microbes», "обитателей" кишечника мышей, ведущих «пассивный» и «активный» образ жизни, пересадили лабораторным грызунам со «стерильным кишечником». В результате:
- у мышей, получивших кишечные бактерии от более «активных собратьев», отмечалось увеличение объема и разнообразия бактерий, продуцирующих масляную кислоту, являющуюся жизненно важным компонентом нормального протекания физиологических процессов в кишечнике (предохраняет от развития онкологии, язвенного колита);
- зафиксировано явное снижение воспалительных процессов в кишечнике, рост количества регенеративных молекул, обеспечивающих быстрое выздоровление.
Второй этап исследований, результаты которого опубликовало издание «Medicine & Science in Sports & Exercise», заключался в проверке благотворного воздействия спорта на микрофлору людей (в эксперименте участвовали как добровольцы, страдающих от ожирения, так и люди с нормальным весом). Испытуемые придерживались привычного для себя рациона питания, однако, трижды в неделю по часу «выделяли» на кардиотренировки. После двух месяцев микобиом каждого участника сравнили с результатами анализов до начала эксперимента:
- заметно увеличилась концентрация масляной кислоты у худощавых людей, умеренно – у полных;
-  через 6 недель по окончанию экспериментов концентрация масляной кислоты снизилась, поскольку участники прекратили уделять внимание кардиотренировкам, вернувшись к малоподвижному образу жизни.
Исследователям осталось лишь выяснить, почему микрофлора кишечника тучных людей отреагировала на спортивные упражнения не столь интенсивно. Тема изменения состава микрофлоры кишечника по-прежнему остается актуальной, поскольку ее состав оказывает воздействие на иммунологические, психоневрологические, аллергические заболевания, патологии ЖКТ.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 48

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

318

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Малосольные огурцы в пакете.

Очень простой рецепт. Но, вкусно! Через полчаса хрустящие огурчики можно подавать к столу.

Еще о пользе чеснока

В борьбе с "плохим" холестерином поможет чеснок.

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)