Микрофлора кишечника и физические нагрузки

/netcat_files/83/105/c305811124019b8617a24696ba0a79f3
Рейтинг
0
0 голосов
Ряд исследований, проведенных специалистами Университета штата Иллинойс (USA), представили убедительные доказательства благотворного воздействия занятий спортом на микрофлору кишечника.

В первой серии экспериментов, результаты которых были опубликованы изданием «Gut Microbes», "обитателей" кишечника мышей, ведущих «пассивный» и «активный» образ жизни, пересадили лабораторным грызунам со «стерильным кишечником». В результате:
- у мышей, получивших кишечные бактерии от более «активных собратьев», отмечалось увеличение объема и разнообразия бактерий, продуцирующих масляную кислоту, являющуюся жизненно важным компонентом нормального протекания физиологических процессов в кишечнике (предохраняет от развития онкологии, язвенного колита);
- зафиксировано явное снижение воспалительных процессов в кишечнике, рост количества регенеративных молекул, обеспечивающих быстрое выздоровление.

Второй этап исследований, результаты которого опубликовало издание «Medicine & Science in Sports & Exercise», заключался в проверке благотворного воздействия спорта на микрофлору людей (в эксперименте участвовали как добровольцы, страдающих от ожирения, так и люди с нормальным весом). Испытуемые придерживались привычного для себя рациона питания, однако, трижды в неделю по часу «выделяли» на кардиотренировки. После двух месяцев микобиом каждого участника сравнили с результатами анализов до начала эксперимента:
- заметно увеличилась концентрация масляной кислоты у худощавых людей, умеренно – у полных;
-  через 6 недель по окончанию экспериментов концентрация масляной кислоты снизилась, поскольку участники прекратили уделять внимание кардиотренировкам, вернувшись к малоподвижному образу жизни.

Исследователям осталось лишь выяснить, почему микрофлора кишечника тучных людей отреагировала на спортивные упражнения не столь интенсивно. Тема изменения состава микрофлоры кишечника по-прежнему остается актуальной, поскольку ее состав оказывает воздействие на иммунологические, психоневрологические, аллергические заболевания, патологии ЖКТ.
Все Новости...