Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 22 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Травматизм в зимних видах спорта: можно ли его избежать?

23 ноябрь 2012

Травматизм в зимних видах спорта: можно ли его избежать?

Травматизм – довольно частое явление в зимних видах спорта. Но если в сноубординге и в лыжных видах травмы головы, как правило, самые серьезные, то в хоккее с шайбой травмы головы происходят систематически и с большей периодичностью. Можно ли уменьшить травматизм зимних видов спорта?

В хоккее сотрясения мозга чаще происходят в результате столкновения игроков, при падениях и ударах головой о лед и ограждения. Сотрясения мозга, согласно статистике Ассоциации спортивных врачей США, определяются в 35-37% всех травм головы, что составляет до 2000 случаев ежегодно. Наиболее серьезные травмы головы сочетаются чаще всего с переломами в шейном отделе позвоночника. Такой характер травматизма опасен множеством негативных последствий вплоть до гибели спортсмена.

«Целый ряд трагедий на горных трассах можно было бы избежать при наличии шлема и своевременном оказании медицинской помощи в специально оборудованном травматологическом пункте»,- утверждает Джеймс Т. Рутка, председатель Американской ассоциации неврологический хирургов, доктор медицинских наук, профессор, нейрохирург университета г. Торонто.

«Однако, как хоккеист с большим стажем, могу утверждать что хоккей является крайне травмоопасным видом спорта из-за частых столкновений и ударов. Все тяжелые травмы головы, связанных с зимними видами спорта, можно избежать если правильно подбирать и носить шлем, защитные принадлежности и соблюдать все правила безопасности», - считает нейрохирург.

Выводы Ассоциации простые и действенные. Касаются любительского спорта, поскольку профессионалы с детства приучены к соблюдению мер безопасности и правил поведения во время игр и тренировок. Вот они:

Обязятельное использование защиты тела и головы средствами, специально предусмотренными для данного вида спора (шлемы, щитки, маски, защитная экипировка и пр.).
Исключение занятий на улице при экстремальных погодных условиях и занятие спортом только в безопасных местах (это касается склонов гор и замерзших водоемов).
Выполнение элементарных мер безопасности и соблюдение основных правил вида спорта, которым занимаетесь.
Уважительное отношение к сопернику, исключение "грязной" игры.
Ну и конечно, обязательным условием при возникновении проблем со здоровьем или получения травмы, - незамедлительное обращение за медицинской помощью в ближайшее медицинское учреждение. 

На фото: профессор Джеймс Рутка, руководитель университетской нейрохирургической клиники г. Торонто.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 16

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

193

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 157

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази...

Если на кожу нанесено слишком большое количество разогревающей мази, вызывающее неприятное жжение, то убрать...

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)