Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 21 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Пейнтбол: берегите зрение!

13 ноябрь 2012

Пейнтбол: берегите зрение!

Пейнтбол – популярная командная игра. В этой игре участники обстреливают противников из специальных пистолетов шариками с краской. Без тщательно подобранной защитной экипировки такие соревнования становятся весьма травмоопасными для глаз участников.

Врачи Университета Майами (США) указывают, что пейнтбол может причинить значительный структурам глаза. Травмы, полученные в ходе соревнований, часто требуют обширных хирургических операций, характеризуются высокими рисками потери зрения. Такие выводы приводятся на основании данных семилетнего статистического исследования.

Травмы глаз, полученные при пейнтболе, в большинстве - тяжелые: разрыв глазного яблока – 28%, отслойка сетчатки – 19%. Хирургическое лечение получили 81% пострадавших, из них у 22% имелся риск энуклеации (возможного удаления глаза). Нормальное зрения восстановлено лишь у 36% пациентов. Офтальмологи утверждают, что самой частой причиной такого травматизма была ненадлежащая защита глаз (отсутствие защитных масок, некачественные маски и пр.).

Несколько советов по уходу за защитной маской

Чтобы Ваша маска не запотевала и была всегда чистой:

  • Регулярно очищайте линзу маски внутри и снаружи с помощью специального спрея. После спрея досуха протирайте линзу мягкой тканью, чтобы на ней не осталось разводов.
  • Если не сможете приобрести специальный спрей – заменить его сможет смесь воды и алкоголя 50/50.
  • На внутреннюю поверхность линзы нанесите антизапотевающее покрытие (Fogtech). Покрытие не вытирайте. Оно высохнет само, обеспечив прозрачность и чистоту. Покрытие может продержаться до 4 часов.
  • После высыхания покрытия маску мочить нельзя.

Техника безопасности в пейнтболе (наставления молодому бойцу):

  • Никогда не снимайте маску на игровом поле
  • Не стреляйте в соперника, если вы ближе 3-х метров от него
  • Держите маркер на предохранителе
  • Не направляйте маркер на человека, если вы вне игрового поля.
  • Разминайтесь перед игрой
  • Смотрите под ноги

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 15

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

191

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 155

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Лазанья из говядины

Рецепты для активных людей

Лазанья из говядины

Голос пропал или сел: что делать?

Пропавший голос - проблема не только профессиональных артистов...

Уха на костре. Андрей Агапов

Кто не пробовал уху, приготовленную на природе,- многое потерял.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)