Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 21 ноябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Тейпирование

Вопрос: Добрый день! Подскажите можно использовать тейп на икроножную мышцу?...травма: надрыв медиальной головки икроножной мышцы по визуальному осмотру врача..от гипса отказалась, т.к хочу сначала сделать УЗИ
Ответ: Здравствуйте! Безусловно, тейпом можно зафиксировать икроножную мышцу. Есть одно но... Повязки из х/б тейпов не предназначены для длительного ношения. Не дышит кожа, конденсируется влага. Пластиковая лангета - выход. Кинезиотейпирование на травмированную поверхность поможет убрать гематому, отек, ускорит заживление. Кинезиотейп можно носить не коже несколько дней.

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Обезболивающие и противовоспалительные препараты в спорте: всегда ли они нужны?

09 ноябрь 2012

Обезболивающие и противовоспалительные препараты в спорте: всегда ли они нужны?

Многие из спортсменов-любителей принимают решение о применении нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) с целью уменьшения болей и недомогания, возникающих после интенсивных физических нагрузок. Оправдано ли это? Аналитическая публикация в блоге «Blog lekarza medycyny» в специализированном польском ресурсе «Medycyna sportowа» обращает внимание на не всегда оправданный прием НПВП после тренировки.

Ощущение болей и недомогание после интенсивной тренировки являются частыми проблемами как спортсменов-любителей и профессиональных спортсменов. Некоторые велосипедисты уверяют, что недомогание у них возникает как после сильных нагрузок, так и после нагрузок небольшой интенсивности. Порог нагрузки, за которым начинаются такие ощущения – индивидуальный. Интенсивность болевых ощущений зависит и от адекватной гидратации, употребления высокосодержащих углеводных продуктов, переносимости анаэробного порога и пр. В ходе интенсивных физических нагрузок соединительнотканные анатомические структуры, движущиеся относительно друг друга (связки, хрящи и суставы), подвержены множественным микроповреждениям. Повреждения испытывают и мышцы: повреждаются миофибриллы, клеточные мембраны и структурные белки. Недомогание является вполне естественным состоянием, обусловленным выбросом центральных медиаторов в ответ на микроповреждения тканей во время упражнений.

НПВП оказывает существенное воздействие на многие звенья метаболизма. Вмешиваясь в процессы адаптации и восстановления тканей к физической нагрузке, НПВП нарушают регуляцию в организме в целом. Исследователи отметили после приема НПВП снижение темпов мышечной регенерации поврежденных миоцитов за счет ухудшения их взаимодействий с внеклеточным окружением. В эксперименте на крысах установлено, что длительное использование ибупрофена существенно сдерживает как гипертрофию скелетных мышц в ответ на тренировки, так и гипертрофию миокарда. После приема НПВП ухудшается и синтез коллагена, замедляется восстановление сухожилий.

Прием НПВП сопровождается риском неприятных побочных эффектов. Возможным выбором в защите от боли и недомогании после тренировки вполне может оказаться обычный парацетамол. Он, действуя опосредованно, по крайней мере, не ингибирует циклооксигеназу.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии пройдет в Москве 26-27 ноября

Информация для спортивных врачей, реабилитологов

60

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

156

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

220

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

В дни тяжелых тренировок

Для поддержания работоспособности и в дни усиленных тренировок помогут...

Говядина с черносливом

Рецепты для активных людей.

Говядина с черносливом

Лазанья из говядины

Рецепты для активных людей

Лазанья из говядины

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Петрович
10/11/2012

Правильно проведённая "заминка", с упражнениями на растягивание крупных мышечных групп,максимально нагруженных в этой тренировке, позволит значительно снизить посттренировочные боли. И самая недопустимая,но к сожалению часто встречающаяся ошибка - это очень жёсткий,болезненный массаж непосредственно сразу после тренировки. Я видел такое, когда спортсмены после тренировки ходят пятками по бицепсу бедра друг у друга. Давя на "забитый" участок всей массой. ЭТОГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!Очень мягкий лимфодренажный массаж, с легчайшими прикосновениями можно. И ещё, соблюдение питьевого режима во время тренировки позволяет снизить повреждающее действие свободных радикалов на мышечные волокна. А на самом деле - это большое искусство - дифференцировать постнагрузочную боль от боли,возникающей при хронической патологии мышечно-связочного звена.

Александр Колесов
09/11/2012

НПВП к сожалению пьют очень многие спортсмены, особенно начинающие. Те кто имеет опыт отказывается от их приема по возможности, т.к. по форме они бьют прилично, особенно вблизи к старту.