Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 22 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Риск травматизма спортсменок зависит от фазы менструального цикла.

12 мая 2013

Риск травматизма спортсменок зависит от фазы менструального цикла.

Травма коленного сустава, несомненно, - один из самых частых видов спортивной травмы. Однако статистика убедительно показывает, что женщины-спортсменки, видимо вследствие биологических различий, травмируют коленный сустав намного чаще чем спортсмены-мужчины. Оказалось, что частота и выраженность таких травм у женщин-спортсменок соответствуют колебаниям нервно-мышечной проводимости и мышечной активности в различные дни менструального цикла.

Такую закономерность в травматизме коленного сустава и, особенно, передней крестообразной связки, показали ученые из Университета Остина и ученые из Университета Сев. Каролины своем докладе на конференции по биологии спортивных упражнений 10 октября 2012 года в г. Вестминстер (Англия). В данном исследовании, проводимом под началом Метью Тенана, была проведена оценка параметров миоцитов и моторных нервов в разных фазах менструального цикла у женщин 19-35 лет.

Оказалось, что в лютеиновую фазу цикла (особенно в последние 5 дней цикла), скорость сокращения и активность нейромоторных единиц значительно выше, чем в фолликулярную фазу. Ученые утверждают что такие изменения нарушают согласованность мышечных сокращений и координацию, увеличивая риск травматизма. Эти данные дополнили результаты предшествующих исследований в области влияния нейроэндокринной системы на физические параметры женщин-спортсменок. Вероятно, руководствуясь своими результатами, ученые смогут внести дополнительные рекомендации по профилактике травм у спортсменок.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 16

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

193

Конференция футбольной медицины пройдет в Барселоне

Слет спортивных врачей пройдет в начале июня 158

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.

Курица по-французски

Рецепты для активных людей

Курица по-французски

Похмелье

Позади почти две недели праздников. В эти дни у многих возник вопрос: как снять утреннее похмелье и как утром, после застолья прийти в норму?
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Петрович
10/11/2012

Интересное сообщение и только. Не вижу практического "выхода". На фоне регулярных физических нагрузок и приёма фармакологических средств "цикл" у спортсменок очень нестабилен. И если эта игровая женская команда, то что тренеру делать??? Никто и не когда не будет подстраивать тренировочный процесс под менструальный цикл!!! Иногда тренеры это учитывают, но не все и не всегда.Были случаи с тренерами в моей практике.Хорошие,умные тренеры,подстраивали,подстраивали, а их нет,как нет и что прикажите делать. И начинается "нервотрёпка". Или я не прав?