Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 17 октябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Лечение начинается с похудания

19 ноябрь 2012

Лечение начинается с похудания

Без предварительного снижения массы тела, большинство применяемых химиопрепаратов при лечении коленного остеоартроза были или мало эффективны, либо их действие было временным и малорезультативным. В условиях постоянной механической нагрузки, перманентного воспаления тканей сустава хондропротекторная терапия сульфатированными препаратами глюкозамина и хондроитина давала «недостаточный» эффект.

Ожирение является одним из наиболее значимым фактором риска у спортсменов после 50 лет. Сопутствующие избыточной массе тела заболевания, и в т.ч. - коленный остеоартроз является одна из наиболее частых причин инвалидности пожилых мужчин и женщин в России. Не менее удручающая статистика и в мире. Постоянная перегрузка коленных и, в меньшей мере, тазобедренных суставов, приводит к повреждениям хрящевой ткани и нарушениям в связочном аппарате.

На лечение коленного остеоартроза в США из бюджета пациентов ежегодно расходуется до 190 млрд.долларов. В комплексе лечебных мероприятий – облегчение болевого синдрома, улучшение функций сустава, физические упражнения, физиотерапевтические процедуры, медикаментозное лечение (иммунокорректоры, хондропротекторы, НПВП, внутрисуставное введение глюкокортикоидов, гиалуроновой кислоты, трансдермальные НПВП и др.), хирургические методы лечения.

Боль в области коленного сустава, характерная для остеоартроза – весьма распространенное явление среди спортсменов-ветеранов, особенно в случаях избыточной массы тела. Наиболее часто на коленный остеоартроз жалуются бывшие футболисты, баскетболисты, легкоатлеты, тяжелоатлеты.

Проведенные американскими учеными исследования показали, что наиболее рациональной профилактикой, а также наиболее действенной мерой в лечении коленного остеоартроза является снижение массы тела. В исследованиях приняло участие 50 пациентов, (в т.ч. и спортсменов) в возрасте 30-67 лет, у которых имелось ожирение, сопутствовавшее с клинико-рентгенологическими симптомами коленного остеоартроза II-III степени по J. H. Kellgren.

Данные исследований указали на существенное улучшение всех клинических показателей у лиц, снизивших вес (при помощи различных методик, в т.ч. и при помощи хирургической липосакции) спортсменов-ветеранов в течение 6 месяцев, начиная с потери 10 - 12 кг массы тела. При этом никакого другого дополнительного специфического лечения остеоартроза пациентам не проводили. При этом улучшились и остальные показатели качества жизни.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Крем –суп из белых грибов и гребешков

Салат «Рукола с черри»

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

Салат «Рукола с черри»

Письмо из народа врачу футбольной команды.

«У меня в хлеву стоит корова Ласточка....
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Петрович
19/11/2012

Заметка очень и очень противоречивая... По моим, более чем 25 летним, наблюдениям за спортсменами-ветеранами,наиболее частой причиной развития остеоартроза коленного сустава являются чрезмерные беговые,игровые или тренажёрные нагрузки. И лишний вес если и действовал на суставную поверхность,то по такому патогенезу: локализация жировых запасов на животе значительно нарушала центр тяжести и соответственно изменялась вся биомеханика локомоторного движения. При этом основная амортизационная нагрузка ложилась на поперечный свод стопы,который обладает значительно меньшими рессорными возможностями,чем продольный.Ударная нагрузка не демпфируется в полной мере и передаётся на коленный сустав. Из-за того, что конгруэнтность суставных поверхностей нарушается смещением центра тяжести, в зону повышенных контактных нагрузок попадают участки хрящевой ткани суставных поверхностей костей коленного сустава,анатомически и морфо-функционально не приспособленные для этого. Всё это очень быстро приводит к развитию ДОА. Советы спортсменам-ветеранам по подбору упражнений для снижения веса и поддержания оптимального функционального веса без риска развития ДОА. 1.Альпийская ходьба 2.Велотренажёр 3.Плавание 4.Стретчинг 5.Сауна И самое главное умеренность в нагрузках и никаких тренировок при болях в суставах.