Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 14 август 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Новости / Фитнес, вредящий здоровью

07 декабрь 2012

Фитнес, вредящий здоровью

Для многих здоровый образ жизни и фитнес – неразделимые понятия. Поэтому, трудно в это поверить, но занятия фитнесом могут нанести вред нашему организму. Оказывается, усиленные занятия фитнесом в компании с голодными диетами, злоупотреблениями СПА и прочими процедурами, призванными сохранить красоту и молодость, способны значительно ослабить иммунитет и отозваться серией простудных заболеваний и даже травм.

Чрезмерное увлечение фитнесом в целях избавления от лишних килограммов, при несоответствующем образе жизни не приведет к долгожданному результату, а лишь истощит организм.

Изматывающая, требующая сил и напряжения тренировка не добавит здоровья, если человек страдает от хронического недосыпания. Медицинскими исследованиями доказано, что 80% тех, кто спит не более пяти часов в сутки и мечтает приобрести идеальный вес, совершенно напрасно изнуряют себя интенсивными занятиями в тренажерном зале и кардио-тренировками. Борьба этих людей с излишним весом обречена на поражение.

Причина кроется в реакции организма на гормон стресса – гормон кортизола, уровень которого зашкаливает. Именно этот гормон способен снижать планку иммунитета и провоцировать обмен веществ в замедленном режиме. И в результате, чтобы избавиться от лишнего веса приходится прилагать еще больше невероятных усилий. А нормализовать сон и снизить уровень стрессового гормона поможет совсем не фитнес, а умиротворяющие занятия йогой, езда на велосипеде, длительная ходьба.

По этим же стрессово-гормональным причинам противопоказан фитнес и ярым трудоголикам, стремящимся похудеть. Не мыслящим жизни без работы медики рекомендуют найти время для полноценного отдыха не реже одного раза в неделю и подружиться с техникой релаксации.

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

179

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

По темам: Делимся опытом  |  Народная медицина  |  Спортивная кухня. Рецепты  |  Спортивная медицина  |  Все темы

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью...

Мед и пчелиная пыльца оказывают положительное действие на организм спортсмена

Мед можно порекомендовать всем спортсменам для восстановления, укрепления и сохранения здоровья.

Как похудеть?

Худеть без диет реально. Это не новость, это руководство к действию. Попробуйте, работает безотказно.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)